本帖最后由 慢小树 于 2023-10-19 08:54 编辑
网球运动诞生于腐国,在欧美颇为流行,被称为“贵族运动”。虽然现在这项运动已经走向大众视野,不过学习网球的花费仍然比一般运动高得多,学习网球的训练场所很少,租场子的花费不算,还要找教练学习,所以,网球在中国普及率并不算高。
网球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲。
希望减肥塑身KEEP FIT的,网球运动足以消耗你身上多余的脂肪,并且使体形趋于完美。实验证明,开始打网球后2个月,体重都有大幅度的降低,然后会缓慢减磅,直到均衡,所以网球是最不费力的减肥方式。 活动内容:
对于零基础的小伙伴,教练会介绍网球的基本知识,包括网球场,球拍,握拍方式,击球的部位等,然后进行原地抛接球、移动抛接球、滚地球、颠球等球感练习。 之后教练会讲解正手击球和反手击球的动作要点,指导和纠正错误的动作。对于有一定基础的小伙伴,我们就可以在网前打小球进行进一步的热身。 当大家熟悉基本动作之后,我们会进行两两一组,进行小场打球,逐步拉大到整个球场范围,教练会在一旁再一次强调击球的动作和讲解步伐移动的要领。
【活动内容】互相认识+热身+球感训练(颠球、抛球等)+正手挥拍击球(解锁打球姿势)+结束合照留念
【活动人数】
4/6人成行(球拍和球球场都提供,有教练带)
【活动时间】小树公布
如果结束没有订场可以继续打球
【活动地址】仓山区华威时代中学附近
【活动费用】
4人成团:会员群68元/人,普通群78元/人6人成团:会员群58元/人,普通群68元/人
【活动优惠】
以上优惠不叠加
【费用说明】:
1.活动开始前2日及以上:活动缴费后24小时内退出,退全款;活动缴费24小时后退出,退款50%;
2.活动开始前1日及当天:活动缴费后退出,不退款。
3.可以转让名额给朋友参与
4.直接添加慢小树微信(manxiaoshu0623),缴费入活动临时群讨论细节,可以不用链接报名!
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