【慢运动】热门外教拳击体验，新手零基础可体验！

慢小玖

热门外教拳击课你体验过？
想要尝试挑战自我，提升体能，并感受拳击的魅力吗？
这是一个独特的机会，让你亲身体验拳击的刺激和乐趣。
在专业的教练引导下学习基本的拳击技巧，脚步动作和防御策略，逐渐提升力量，速度，耐力和灵活性，同时塑造自信心和专注力。
这是一个提升体能，锻炼身体的绝佳机会，通过精心设计的拳击训练体验，感受到挑战和成就感的交织




1. 专业教练指导：由经验丰富的拳击教练亲自指导，为您提供全方位的拳击训练。无论您是初学者还是有经验的拳手，我们的教练将根据您的水平和目标，量身定制个性化的训练计划。

2. 学习基本技巧：在课程中，您将学习基本的拳击技巧、脚步动作和防守策略。我们的教练将逐步引导您掌握拳击姿势、直拳、钩拳、上勾拳等拳击动作，提高您的击打准确性和速度。

3. 打击训练：通过与教练和其他参与者的打击训练，您将有机会在实践中提升技巧和战术应用。我们提供专业的训练器材，包括沙袋、拳击手套等，让您全身心地投入到拳击动作中。

4. 身体挑战与健康收益：拳击训练是一种高强度的有氧运动，可以增强心肺功能、塑造肌肉和提高爆发力。参与我们的课程，您将享受到全面的身体挑战和健康收益。

5.拳击社交圈：活动中与其他拳击爱好者互动交流，建立拳击社交圈，分享经验和激励彼此。这是一个结识新朋友、扩展社交网络的机会。

6.语言交流自由：外语爱好者可以和来自西班牙的职业教练用英语、西班牙语和中文畅所欲言的进行技能和方法的交流。

7.留下你的飒爽英姿：馆场有专业的摄影人员会给每位参与者拍摄专业的照片和视频，留下美好的瞬间和初体验的回忆，与教练的团体美照，友友们之间也可以和单独教练或互相之间留下激情的瞬间。

快来参加我们的线下拳击体验课程活动，发掘自己的拳击潜能，体验非凡的运动乐趣！无论您是拳击新手还是想要深入了解这项运动的人士，我们都欢迎您的加入。准备好挥拳、释放激情了吗？
赶紧来加入。我们的名额是有限的哟！




本次拳击体验活动，你将获得：
一半小时场地使用
器械使用
来自西班牙的职业拳击教练指导
1瓶清凉的矿泉水
欢乐的友友若干




【活动时间】6月29日（周四）晚上7：40-8：40
【活动地点】昆明东边，群里发详细定位
【活动费用】慢友58 元/人，会员48元/人
集合方式及地点主持人将在活动群内详细通知

【活动流程】
1、活动当日下7:30准时达到球场，准备1分钟左右自我介绍。
2、进入健身馆，热身。
3、教练讲解示范。
4、练习环节。
5、练习过程中根据自身体能适当休息。
6、放松拉伸。
7、分享练习心得，自由交流讨论。

【活动须知】
1、费用包含场地；无二次消费项目
2、相遇不易，守约是美德！本活动需提前预定场地，活动开始前48小时内退出，活动费用不退，请确定好时间再报名；
3、有身体不适（疲乏、咽痛、咳嗽、流涕、发热等）可请假或延期参加活动。有事晚到或缺席请与相关负责人或领队说明缘由；
4、在本帖报名成功后，扫下方二维码备注“拳击”，添加  微信（ 慢小玖 ）告知，邀入活动临时小群讨论活动细节。