活动报名|亲密关系沙龙—如何做好索取和付出平衡呢？

haoling

在亲密关系里，如何做好索取和付出平衡呢？                                     感情里有一类人，他们的付出和索取是一体的。

也就是说，看似你在付出，在为了伴侣牺牲，总是照顾另一半的需求，但这些的本质并不是爱的馈赠，而是在索取。

原因是：你的每一次付出，背后都夹杂着自己的期待。

比如，每一次你为伴侣做了某件事，你的关注点并不在他身上，不会考虑他是否需要，而是会期待他是否会给你反馈。
因此，你在付出后会盯着伴侣的行为去看，如果伴侣做了你预期的反应，你会感受到满足。
可一旦他没有给到你期待的回报，你立刻会产生失望的感受，觉得自己的付出不值得，就会向伴侣表达自己的失望，发泄自己的不满，认为对方没有看见你的好。#想给男友妈妈买束花却吵架了#  

因此，这种付出本身并不是爱的赠予，而是在向对方情感勒索。

这会让伴侣产生负面感受。

他会感受到被你的情感绑架。另一半从你的付出中感受到的并不是你对他的爱，而是被强制性地索取。
——如果他接受了你的好，就要去花很多的心思考虑你需要什么，给你回馈，满足你的需求。而且一旦没有踩中你的需求点，或是他的反馈让你感受到和你的付出不匹配，他都得承受你的负面情绪。
而如果他没有考虑你的需求，只是默默地接受了你的付出，你会觉得自己的付出没有被看见，会对伴侣进行指责。  
所以，接受你的付出，反而会有一系列的麻烦。

伴侣就会逐渐抗拒你的付出，选择不接受。

于是，你的付出往往得不到反馈，甚至换取到的是伴侣对你冷漠的态度。
你会觉得对方是一个自私的、糟糕的人，给伴侣贴上了负面标签，认为自己的感受被忽视了，慢慢也不再为对方付出。
最终，两个人的感情会进入到“冻结状态”。你不再付出，伴侣也不再关注你，屏蔽你对他的情感勒索，你们的感情失去了情感的流动，两个人建立的情感联结会逐渐断裂，就会分手、离婚。

明明是在付出、在爱，但这种爱的模式却会导致两个人最终分开。
我觉得，我们如果想要一段幸福的亲密关系，想要收获伴侣对自己的情感支持和被爱，需要我们自身能矫正自己爱的模式。
让自己内在有足够的爱的力量，在付出的时候，就能关注对方的需要，去开心地赠予，让伴侣感受到你对他的爱；
在渴望被爱的时候，能明确地表达自己需求，让另一半准确地意识到你的情感需要，能让你也感受到被爱。

当两个人的感情变得简单、直接，各自都能够坦然地爱与被爱，能愉悦地付出爱、获得爱，消除感情里没有必要的损耗，彼此之间的爱能流动起来，才能让彼此真正幸福。

【活动时间】：2023.9.28.周四晚上19：00

【活动地点】：天津市和平区五大道晓园

【活动内容】：趣味认识+话题研讨+活动复盘总结

【活动费用】：会员群48元/人，普通群58元/人

费用包含：场地，茶水，老师等，无二次消费

中国医科大学临床心理硕士，专职心理治疗师，有着丰富的经验，见过各种你想得到想不到的狗血人生脚本。

报名参加活动直接联系活动负责人慢小艾：13821222195，并且备注亲密关系