活动报名：静心茶会，以茶会友

慢小兔

真正的安静，来自于内心。一颗躁动的心，无论幽居于深山，还是隐没在古刹，都无法安静下来。

你的心最好不是招摇的枝柯，而是静默的根系，深藏在地下，不为尘世的一切所鼓惑，只追求自身的简单和丰富。

茶香中，一颗心慢慢沉静下来。浮躁世界红尘滚滚，惟愿内心清风朗月。

静心茶会，让大家领略中国传统文化的魅力，感受中华文化的博大精深，茶道文化的内涵，达到放松身心、静心养性、家庭和谐的效果。

静心茶会流程

前期准备：入门净手香薰，提醒手机静音放在手机盒。
1、介绍茶会
- 自我介绍
- 静心茶会介绍：理念➕流程

2、拍八须

3、坐姿、品茶动作讲解
执杯动作，品茶分7口

4、呼吸引导3-5min

5、钵音

6、脉轮冥想引导
- 海底轮（一碗喉吻润）
- 脐轮（两碗破孤闷）
- 太阳神经丛（三碗搜枯肠，唯有文字五千卷）
- 心轮（四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散）
- 喉轮（五碗肌骨清）【鼠尾草熏香】
- 眉心轮（六碗通仙灵）
- 顶轮（七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生）

7、风铃

8、休息五分钟

9、肩颈拉伸，转体运动

10、心经三遍

11、信任你的直觉力 （秘密）

12、分享书籍段落

13、分享茶会感受

14、感恩词

【活动时间】：2023年11月21日 14:30—16:30
【活动地点】：斗门珠峰大道世荣作品壹号（具体地址报名后通知）
【活动人数】：6人
【活动费用】：会员群10元/人，普通群20元/人
【活动说明】：
1、相遇不易，守约是美德！本活动需提前预定，活动开始前24小时内退出，活动费用不退，请确定好时间再报名；
2、扫下方二维码备注“茶会 ”，添加慢小兔微信告知，邀入活动临时小群讨论活动细节。