活动回顾：对坏情绪Say no，做情绪的主人！

慢小栀

  
  人人都道情绪变化多端，殊不知管理情绪也有制胜妙招！大部分人之所以易怒易躁，其实是有原因的。当天真无邪的你碰上狡猾的情绪怪兽，不被套路，才奇了怪呢！



  为此，慢生活俱乐部特意策划了一期关于情绪管控的沙龙讲座活动，特地邀请了心理学大咖大玲子老师，在风景如画的郑大老校区，为我们做关于情绪管控的沙龙讲座分享。尽管夏日炎炎，也挡不住从四面八方而来的慢友们的热情参与，只为彼此相识。第一次见面的我们都会有些紧张，简单的介绍过后，大家的陌生感在不知不觉中一点点消退，我们寻了个远可观景，近可吹风的凉亭作为我们的户外课堂。

  我们的老师，她不仅平易近人，而且还特意为参加活动的小伙伴们准备了精心制作的纸质版PPT课。这让人觉得心头暖暖的！老师从专业角度讲解了情绪的分类、特点、以及应对各种情绪的方法。其实，没有不好的情绪，只有管理不到位的情绪。这也纠正了我们一直以来的错误观念，即情绪是有好坏之分的。当我们的情绪受到外界较大干扰时，如何合理管理情绪，则需要我们继续探索下去……

  小伙伴们怎会错过和老师互动的机会？！大家提出了一些生活中遇到的难以解决的困惑，针对大家提出的问题，老师耐心为我们一一解答！大家不仅分享了自己的困惑，也在倾听中解答了别人的问题。有时候盲目地闭门造车往往得不出正确结论，不如敞开心扉说出来来倒来得舒服些。

  微风拂面的户外课堂，专业耐心的心理讲师，欢声笑语的学习氛围，让我们暂时忘却了生活中的烦恼，享受这一刻的慢妙时光。 最后的最后，我们当然没有忘记肩负着壮大慢生活俱乐部的责任，我们本着就近原则择了处适合拍照留念的最佳地点，用相机记录下了慢友们最珍贵的回忆。