活动回顾：共读非暴力沟通

慢小梨

第一次做这样的实时在线共读分享，遇到了诸多困难，比如有不太会使用语音的，有有网速不好一直听不到声音的，还有电子版书没有提前下载好的...
“人生苦难重重，这是一个面对问题和解决问题的过程”
痛苦的根源不在于问题本身，而在于你如何看待遇到的问题，在有诸多问题的这个群里随即把实时语音互动分享的形式改为发布语音个人分享+要求共读者自我练习。并且要求大家周三的时候提前准备好。

阎：《非暴力沟通》这本书已经看了十数次了，每次看还是会有新的领悟，每一个作者总结的经验如何更恰如其分的运用到生活中是需要自己不断练习的。
这样的共读形式是基于我自己的读书经验和读书会分享时大家给我的反馈。
1–现在各式样的读书App层出不穷大多形式是单向的输出“二手”观点，即讲述者自己消化理解后表达对于知识/书籍的理解。
2–很多人没办法一个人静下心来阅读，总是一本书阅读部分内容就半途而废。
综合下来，这样的共读形式可以让大家自己有直观的感受和领悟，也能让大家积极参与把一本书读完。

丹：从来没有发现一些经常用的词汇是将责任推给别人，相同有些时候别人给的回馈让人觉得不舒服，但是说不出原因，今天终于知道是为什么了。这堂课让我学会了语言上负责任的句式，我相信未来会有很广泛的运用，能够在生活、工作中提高自己和别人的沟通水平，帮助自己收获更多。

Anne：首先谢谢阎的陪伴引领，第一次成功参加这样的线上共读，我的感受是能和大家一起理解一些平时不懂可能略过的部分，自己理解有偏差的人地方也能得到大家的一个纠正，今天共读的部分也让我学会：1.找到自己感受的根源2.说话的方式，对自己的感受负责任

sunny桑：生活中我就是一个情绪波动很大的急脾气。从来没意识到这些情绪并不是主要来源于外部事物的改变和刺激。是来源于自己，经过这次阅读。发现沟通不仅仅是和别人的也是和自己的。要达成有效沟通，自己和自己和解。谢谢读书会的老师同学。

阿~娟娟：今日感悟：了解自己的同时，去理解他人。懂得了如何去倾听别人的感受，如何去解读别人的情绪，好好听话，然后再好好说话。最后就是，多用疑问句。

初心：没读这本书时，我们理解不到沟通还可以这样用，我今晚读了这一章节，对比我跟家人与自己身边的人朋友交流交谈都是在用书里说的评价方式沟通的多

芳：今天共读《非暴力沟通》,给我的感悟是：1.我们要学会正确的表达自己，如事件+感受+需要；2.要学会正确倾听他人的表达。3.共读的形式令我感受到收获更多

感谢阎的分享以及每一位参与共读的慢友们。

美好的时光，总是如此短暂，期待下一次，我们在「慢生活」邂逅相遇！
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