搜索
查看: 4986|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

[活动报名] 活动报名|零基础网球课程[重庆市]

[复制链接]

参加活动: 10

组织活动: 1236

1417

主题

1423

帖子

10万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
102069
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2022-9-6 12:52:29 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
活动类型:
重庆
开始时间:
2022-9-14 19:15 至 2022-9-14 21:00 商定
活动地点:
观音桥金源大酒店附近
性别:
不限
每人花销:
88 元
领队:
慢小墨
已报名人数:
1
剩余名额:
9 人

  • 活动查看
  • 已通过
本帖最后由 慢小墨 于 2022-9-13 17:16 编辑

来一场酣畅淋漓的网球之旅
一场命中注定的遇见
在20度-的冬日,像这样boom!
听着网球瞬间击打碰撞的爆发声
下班后,享受网球运动带给你的放空时光
给自己的身体多一点思考的空间
不如约上身边的小伙伴们
一起来参加慢生活趣味网球活动吧!


【新手训练营网球活动流程】
•活动前热身(10min)
1.弓步转体,提膝转胯,肩部绕环,
2,徒手传接球游戏
•网球基础教学(5min )
网球规则介绍,正反手颠球教学
•单人颠球练习(10min )
正反手各50下,正反手交替颠球30下
•双人传接球练习(20min)
传接球20个回合
•网球对接球游戏(30min)
分组对抗,抢七分制
•总结(5min)
教练对训练进行总结
·拉伸放松(10min)
小腿拉伸,大腿前侧拉伸,小臂拉伸,大臂拉伸



【活动人数】6人成行
【活动时间】9月14日19:00-21:00
【活动地址】观音桥金源大酒店附近
【活动费用】会员群78元,普通群88元
【活动须知】:
1、相遇不易,守约是美德,活动开始前24小时内退出费用不退,请确定好时间再报名哟~
2、本帖报名成功后,扫下方二维码备注“网球,添加慢小墨微信(3455965919)缴费报名,邀请入临时群,讨论活动细节。



已通过 (1 人)

  • 牟某某某某

    (0)人

焦点图显示:

到期时间:

已通过 (1 人)

  留言 每人花销 申请时间
牟某某某某 自付 2022-9-15 20:44
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则