『西湖竞技飞盘』三月来踏青吧

慢小呆

【活动简介】

兔年开年大吉

慢友你胖了几斤？

团队飞盘运动是一项集速度、优美、有力的投掷和矫健的步伐为一身，

严格要求无身体碰撞的高竞技性团队运动，也是有望进入奥运会运动项目，

是一项融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点的团队型运动。

盘不落地，永不放弃。飞盘运动，等你来盘哟。

总结下来坚持玩飞盘有三点：

1、 高强度的有氧训练

1小时传盘练习+1小时友谊赛，对于久坐办公的人来说强度足足的

2、 团队配合及反应训练

进阶阶段就会思考战术跑位、看场上人位置、努力让自己向中场大脑靠近

更有竞技的感觉了

3、鼓励文化，飞盘精神（划重点）

这也是飞盘里最吸引人的地方

每位选手都会尊重并遵守比赛规则，

比赛过程中会不断收到来自队友的“nice try！”

比赛结束后复盘也都会赞美队友和对手

这是很吸引人的～

凝视飞盘的时候，仿佛时间停止，让我忘却了一切

所以，这个春天，就来此感受运动的温度吧

跟我们一起来一个分盘局吧

做一个追风少年！

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活动须知

✨提前了解规则

可以先看看视频了解下飞盘规则，帮助你在场上更容易的理解。

✨运动装备

衣服：建议贴身层穿紧身衣裤，外面再套一件卫衣和长裤，再加一件外套

鞋子:草地训练，足球鞋，橄榄球鞋优先。

其次是鞋底带有防滑功能的越野跑鞋（鞋底不要太厚，容易崴脚）

最后才是一般性的运动鞋。

活动详情：
【活动时间】：3月12日 星期日 14:00-17:00

【活动地点】：西湖花港观鱼附近

【活动费用】：会员群19元/人，普通群29元/人，（费用包含飞盘装备、野餐垫使用及组织策划等）

【活动备注】：周日气温，3-16度阴天。本次活动属于竞技盘，纯新手谨慎考虑参加

【活动人数】：10人

【活动流程】：

1、自我介绍相互熟悉

2、飞盘精神和比赛规则介绍

3、热身运动，传接盘练习

4、比赛体验

（注意：搭配适合运动的休闲装、运动装、运动鞋）

报名须知：

【温馨提示】

1、相遇不易，守约是美德！请确定好时间再报名，活动开始前24小时内不退活动费；

2、飞盘体验，重在参与，运动前请拉伸，大家水平不一，相互尊重，健身娱乐，平等切磋

3、本帖报名成功后，扫下方二维码备注“飞盘”，添加慢小呆微缴费报名，邀请入临时群，讨论活动细节。