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慢生活君语:兰生幽谷无人知。兰的美,只有中国人能懂。这一切要追溯到几千年前的孔子。那天,游说诸侯施行
大概没有哪一个季节,能比秋天更绚烂了,从入秋到立冬,每个时段都有不同的景色。喜欢初秋的云淡风轻,偏爱
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自我觉察是一项重要的能力。我们的生命中,有些部分是自己一直害怕去碰触,不愿面对的。成长需要勇气,而觉察则是正面清晰的认识自己的意愿和能力。
当一个人对自己有更清晰、准确的自我认识时,他能做出更明智的决策,建立更高质量的亲密关系、有更好的职业发展及更自信的人生。 有人说:“自我觉察有那么难吗?难道我自己还能不了解自己?” 微信图片_20190815192731.jpg (20.49 KB, 下载次数: 350) 下载附件 2019-8-15 19:27 上传 事实上,准确的认识自己不是一件容易的事,在洞察自我的路上,我们会遇到很多盲区,就像读书时候的考试,有很多人会说:“我明明不是这个水平,为什么考出来会这样子?” 不仅在能力和表现的评估上,在识别情绪上大部分人也都存在误差,没办法准确的知道自己身上发生了什么? 有的人际关系很差,但他一直认为是没有遇到投缘的人,是大家对他有偏见,但他意识不到自身出了哪些问题。又比如情侣吵架分手,某一方根本不知道为什么会走到这一步?到底发生了什么? 6.jpg (47.13 KB, 下载次数: 355) 下载附件 2019-8-15 19:29 上传 这些都是在自我觉察路上巨大的障碍,更是比起别人,我更了解自己的误解。 自我觉察是一项需要我们不断去练习的技能,当我们开始质疑自己的预设,开始考证自己在别人眼中的样子,带着正面的态度去接纳真实的自己,我们会变得更勇敢更睿智。 timgTVDLXGWA.jpg (45.14 KB, 下载次数: 335) 下载附件 2019-8-15 19:31 上传 具体要怎么做?专业老师开展觉察的沙龙,帮助你洞察自己,了解觉察。让我不见不散!
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