自2023年12月1日起,慢生活俱乐部已暂停付费入群,任何人不得以慢生活俱乐部的名义,进行收费入群,希望加
慢生活君语:兰生幽谷无人知。兰的美,只有中国人能懂。这一切要追溯到几千年前的孔子。那天,游说诸侯施行
大概没有哪一个季节,能比秋天更绚烂了,从入秋到立冬,每个时段都有不同的景色。喜欢初秋的云淡风轻,偏爱
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2020-6-7 10:48 上传
很开心参与关于自律的分享,我个人也是极度自律和极度不自律的综合体,通过和大家的沟通,激起了很多共鸣,同时也激发了自己的目标感,也收获了很多方法,开心和有趣的灵魂邂逅,感谢慢生活。
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2020-6-7 10:49 上传
感谢慢生活提供这样一个平台,交流,分享,成长,与优秀的人相交,在思想上彼此护航,感谢慢生活。
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感谢举办了这次活动。关于自律学到了很多,也听到了很多其他的内容,另外非常开心能认识新的朋友,向分享的前辈学习,努力活成自己想要的样子,丰富自己,充实内心。
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- 自律需要有明确的目标和对达成的渴望(可以把达成后的图景想象得尽可能具体)如果坚持不下去,想想自己为什么要这么做,最初的目的是什么,是不是不够渴望? - 首先放过自己,接纳自己,再为了变得更好努力 - 阶段性的回报和奖励是重要的 - 有喜欢的人或者优质的偶像,能帮助自己坚持 - 明确后果,如果放纵或者不自律的结果是可以承担的,也没必要自律(首先要分清即时满足和延迟满足) - 也没必要事事都自律,人不是机器人 - 找到自律的人群,相互激励 - 无法保持专注的时候,可以考虑人工剔除干扰
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