那些脱口而出的瞬间，我陷入了哪些沟通的陷阱？——《非暴力沟通》线下座谈[济南市]

慢小珊

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印度哲学家克里·希那穆提说过“不带评论的观察是人类智力的最高形式。” 非暴力沟通的第一个要素是观察。即我们仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果。作者特别强调区分观察和评论的重要性。 我们习惯于对看到人及行为做出反应，给出评判和分析，例如某人迟到30分钟，我们通常不会直观地说他迟到半小时，而是直接说他经常迟到、没有时间观念。将观察和评论混为一谈，人们会倾向于听到批评，马上做出应激反应。非暴力沟通不鼓励绝对化的语言，而主张评论要基于特定时间和环境中的观察。 非暴力沟通的第二个要素：感受。要善于体会和表达感受，通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清楚地表达感受，从而使沟通更为顺畅。同时要注意区分感受和想法。 当我们说“我觉得”时，常常并不是在表达感受，而是在表达想法。此外，还有些词表达的是想法，而非感受。例如；被抛弃、被拒绝、被利用、被误解、得不到支持等。为了更清晰地表达感受，非暴力沟通主张使用具体的语言。“很好”或“很差”这样的词语很难让人明白我们的实际状况。 活动简介                 在我们的日常中，经常会因为自己一时的冲动说错了话，之后又追悔莫及。在非暴力沟通中为我们分享了沟通的4要素，帮助我们正视沟通，杜绝沟通陷阱，本周四晚7点，非暴力沟通专题，一起来畅聊吧~ 【活动时间】：06月11日（周四）19:00 【活动地点】：历下宽厚里 【活动人数】：10 【活动费用】：会员19；普通29元/人（费用包含场地、茶水、组织） 【活动流程】： 1、19:00开始集合互相熟悉聊天 2、活动开始，交流讨论 3、合影留念，安全离场 活动须知】： 1、请确定好时间再报名，不要放鸽子哟 2、在本帖报名成功后，扫下方二维码添加慢小珊微告知，邀入活动临时小群讨论活动细节

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