高尔夫运动体验--享受周末下午茶

慢小小强

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高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。而且高尔夫相对于其他的运动来说比较温和，也非常适合那些又想减肥又不愿意做大量运动的懒人。 运动过程中一起品尝好吃的下午茶 【活动主题】：高尔夫运动体验--周末下午茶 【活动时间】：9月5日（星期六）14:00~17:00 【活动地点】：长罡路，报名后进小群发详细定位 【活动人数】：限5人 【活动费用】：普通群78元，会员：68元 【活动流程】                1、领队组织集合                2、有公交直达，站名：药用植物园                3、体验高尔夫球运动，品尝下午茶（面包和奶茶）                4、活动结束，合影留念，意犹未尽的朋友可以自行约晚饭~ 温馨提示: 1、为方便统计实际到场人数，本场活动不提供因临时有事导致不能参加活动发起的退款申请，请慢友们考虑清楚后报名。 2、在本帖报名成功后，扫下方二维码添加慢小小强的微信（xiaoqiang601924），缴费后小小强邀进小群讨论活动细节~

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