《一日时来禅》之身心大解压

联盟体033

为什么有一日禅？

答：方便大家，时间集中；

这里的“禅”，代表大放松，大清理，大转化，清净智慧！

去除情不自禁的焦急

消除莫名其妙的焦虑

改善不知所以的浅睡眠

提升若有若无的免疫力

消灭痛恨不已的懒惰与消极

恢复怀念已久的早睡早起

一日禅的特色？

答：调息，调心，调神，调运

有晨练共修——向着光，而生

有晚课共修——健康的睡眠为所有奠定了基础

能量身in ?为核心，注重经络气血运行规律，天时地利，脉轮属性，身心统一，更深入精微的能量层面调整，平衡人体内阴阳五行，身心兼顾，动静结合

正文

《一日养生禅》时来运转

调息—— 以气息稳固自身能量场，收摄心神，调适情绪，释放压力，你将在此学会多种呼吸法，并找到运用感觉

调身——独特的能量身in ?，身是身体，in是印证，里面，修复身体无形的精微能量，可以通经活络，排浊去污，延缓衰老，净化身体，改善睡眠，养足气血

调心——深度放松，静能生慧，这是一次回归的过程，卸掉外壳，做回真实的自己，拾回你本来的力量！人心通达，事事通达！

调神——每一次身in ?，都在促进我们身心意的的合一，凝神内守，安心安神，是大医；重新建立人与自己，人与天地的连接，提升灵性觉知力

调运——当我们内部结构发生调整，外部才能发生改变

身in ?可以链接更高系统高频能量的洗礼，有效清理身体与意识、潜意识、无意识层面的垃圾，疏通能量卡点，净化磁场，从而疏通我们工作生活中遇到的卡点，并聚集能量成为具有吸引力的人，自动吸引你所需要关系、资源、财富…

神足，则气足；

气足，则心安；

心安，则事成！

关键词

呼吸冥想、能量身in ?、焚香、禅茶、素食、净水、内观

一日安排

提前一晚入住19：00到

20：00～21：00  晚课共修

入眠美容觉

次日

05：30～07：00   能量身in ?早课

07：00～08：50 素食早餐与休息

08：50～10：30   调息，调身，调神（能量身in ?）

10：30～11：30   焚香、禅茶

11：30～14：30   素食午餐，午休

14：30 ～16：00  调息，调身，调神（能量身in ?）

16：00～17：30  禅茶交流

17：30～18：30  分享交流，调息收尾

（流程可能会根据现场情况有所微调，以实际为准)

静以调息，凝神内守

动以通脉，活化身心

一日禅后部分分享

时间

选项一：2020年11月14日晚，19：00入场

至11月15日18：30离场（含住宿、素食早餐、午餐）结缘价 381元（随时根据人数慢慢恢复原价598元）

选项二：2020年11月15日晚，19：00入场

至11月16日18：30离场（含住宿、素食早餐、午餐）结缘价 381元（随时根据人数慢慢恢复原价598元）

选项三：连续参加二日，结缘价688元（含住宿，三餐，原价890元）

（备注：住宿为踏踏米，介意者可住外面，返红包！）

地址：

[小禅舍]   苏州-虎丘区 枫桥街道 塔园路233号誉融生活广场1幢712（津西新天地）

停车方便

地铁：塔园路站1号线4号口800多米

何山路站3号线500多米

报名方式：

添加合心微信w75531

（每期仅限六个名额，为精品禅修课，以实际缴费为准保留名额！）

合心老师活动预告：

《清肺除霾系列课题》预约中

《晨练吧，向着光，不停止》预约中

——不影响工作与生活日程，养成晨起的习惯，重燃生命之火

《女性逆生长计划》预约中

——进入精微能量的世界，补充我们抗衰老因子，重启自愈修复系统，清理身心潜藏的垃圾，元气回归！

身in集锦

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《一日经络养生禅》

正气长存，邪不可干

关于能量身in

身是身体，in是印证

身in是提炼中国传统文化《道德经》《黄帝内经》《易经》的精髓，依据自然医学、中西医学、生理学、心理学、量子力学、能量学结合神经系统、内分泌系统、脉轮、五行、及人体经络运行顺序和规律、从而对身体进行解读及改善，

身in由授权导师的能量场带领，由身及心，达至细胞排毒，释放不良隐形基因表达的作用

策划与主领人介绍

合心

2013年开始对生命本质的探索

国家二级心理咨询

身in能量疗愈导师

五行徒手疗愈导师

热衷于研究生命科学、自然疗法，探索人与人，人与宇宙的关系；

热衷于在不同领域，探索相通之道。

师承超剧创始人，身in始传人Hong师，Hong师以每个生命原型为案例，以实践体悟生命规律；去知识化、去概念化，以身为器，以艺载道，以事炼心；

今承其志，印其心，传其道，谨记师恩，严律于己，以此身传！