活动报名|武术·生活——咏春拳防身、站桩养生

联盟体035

武术不只是打来打去，也是一种生活方式。武术能给我们的生活带来很多好处：防身、养生、调养心性。
本次武术活动，包含2方面内容：
1. 防身自卫（咏春拳）——防身可以很简单，了解防身的核心本质，其实也不难。如果你想防身，或者练了很久武术，还是不能实用防身，可以参加我们的活动，对你很有帮助。什么是“四两拨千斤”、“以柔克刚”，弄明白这些，以弱胜强一点也不神秘。
2. （内家拳）站桩养生——告别亚健康！现代社会工作繁忙、压力大，节奏快，长期过度透支身体，加上不规律作息。身体出现：精力不足、气虚乏力、无故疲劳，伴有记忆力减退、免疫力下降，处在一种亚健康状态。严重者有畏寒怕冷、脾胃失调的情况，没有大病，吃药又不见效。究其根本原因，是人体先天元气损耗过半，没有后天调理补充的缘故。
站桩为什么能解决这些问题呢？简单说，站桩是补充元气最好的方法之一。元气充盈后游走经络，滋养脏腑，让老化的脏腑恢复生机，再造养分供养全身各部位器官，使人精力饱满。
活动须知
1. 请穿宽松舒适衣物，运动、休闲服最佳。
2. 活动期间手机保持静音，不要随意离场影响他人。
3. 学习模式采取：“技术讲解——动作演示——学员练习感受——纠正调整——学员练习感受”。
4. 要想达到效果，动作要标准到位，需要为每个参与者调整结构动作，所以人数限制在10人以内，额满为止。
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【时间】：11月14日，周六下午16：30-17：30
【地点】：成都市武侯区人民南路“商鼎国际”2号楼1单元708
【费用】：29元/人
【报名】：参与者请加微信：“KungFuPanda2020”报名，注明“防身、养生”