舞动周末

慢小丁

每一个女生都有一个舞蹈梦，渴望翩翩起舞的这种感觉，渴望音乐与动作融为一体的这种状态，这样可以释放压力，忘记烦恼！

机会来了，看到慢生活爵士的活动预告，报着试一试的态度，第一时间报名。

回顾爵士舞，性感又迷人，爱了爱了～
体验以后想入爵士舞的坑，简直又美又飒～

由送胯、扭腰、身体呈波浪型扭动是爵士舞的主要特点，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈。

利用曲膝，保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。

快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。

对于零基础的慢友们，老师选了一首实下较火的一首歌曲，并且交我们分解慢动作，每个动作都用拍子说明，所以更加直观易懂，老师教完慢动作后再统一跳完整版动作，跳完后分组练习，哇～会发现原来跳舞也没有那么难，不要想自己跳的好不好，就跟着歌曲和感觉走，也是一种情感的抒发，有不一样的美，对于运动缺乏的慢友，很累，但却自由，有人说，跳爵士的人，走路都会带风，会变得自信和快乐，在每一次体验中找到你的热爱，然后为它奋不顾身，致每一个爱舞蹈的你。

舞台上呈现的美好，台下需付出很多艰辛，这一圈下来，汗水直流，但是运动也让人快乐。