活动回顾：比起别人喜欢自己，我喜欢自己更重要！

慢小麦

即使别人不喜欢自己，我也要喜欢自己。比起别人喜欢自己，我喜欢自己更重要！

2021年的周三分享会，重新开启了，感谢慢小忧的努力。暖场小游戏填字造句，让大家很快熟络起来，在轻松欢乐的氛围下做了自我介绍。

玉梅，是一名护士，已经做了十多年，是个温柔善良，细心又有爱心的天使小姐姐。昨天恰逢护士节，大家纷纷送上祝福。

小航航，慢生活的铁杆粉丝，经常来参加活动，同频相吸，热心的给我们提建议，做宣传。也热心的给树洞先生给出了很多建议，比如做分享时可以站着，并现场示范，生动形象的给我们演示了剪刀手“上划下砍”，欢声笑语不断，活跃氛围的隐藏高手。

雷蒙大哥，因工作调动来到合肥的北京人，喜欢电影，话剧。在讨论自卑感时，他表示要准备充分，掌握主动，提升自信心。相信他在工作生活中一定是“一把好手”

Vivian，职场女强人，干练果断，气质优雅，喜欢户外。给我印象深刻的她谈到自己有关自卑感的故事。自卑感促使她不断向优秀的人看齐，不断提升自己。她学习播音发声参加朗诵，学习体态做商务礼仪培。化自卑为自信，让自己变得更好。

还有一位XX小哥哥，幽默风趣，喜欢旅行，有小伙伴跟我说过他拍照技术很棒，他自己却不喜欢上镜。有缘线下活动见。

本次分享嘉宾——树洞先生，初次见面，给人一股书卷气。用他自己的话说，是一股学究气，他其实并不喜欢。慢小忧和雷蒙大哥善意提醒到这种气质并没有不好，应该接纳它，也许这是我们区别于旁人的一个特色呢？相信他们的话给了树洞先生一些触动。

下面是对树洞先生做的分享几点总结：

1.心理学的几大流派，引出树洞先生学习心理学的学习过程，进化心理学的底，精神分析心理学入的坑，上了发展心理学的船。

2.自由的几种层次，如何拥有自由，不受驱使，不做工具人

3. 自卑感和自卑情结的区别，自卑感有时是好事，它会让你进步。自卑情结往往是消极的，略带悲观弱势的底色。

4.无证的心理咨询师，心理咨询师不是医生，与咨询者不是医患关系，而是对等关系。

5. 心理咨询师三大技术：倾听，同理心，表达

6.QuestionVS problem的区别。Question 需要 Answer.Prolem 需要Solution.

非常感谢树洞先给大家分享这本书《被人讨厌的勇气》，他引用斯皮尔伯格27岁的一句话“如果我此时此刻接受了它的赞誉，那么我以后就必须接受它可能的诋毁”。这句话真的太棒了，提醒我们时刻保持觉醒。

我们在意别人的眼光，在乎别人的认可。越在乎别人是不是喜欢自己，就越不喜欢自己。想要自由，就要拥有被人讨厌的勇气。推荐想要获得自信的小伙伴一定要看看这本书。

昨天的一个小插曲也分享给大家：小航航调侃我说，结婚了会不会就要消失了，没时间管理慢生活了，他身边的朋友结婚后就消失了，很少联系。这个问题也有朋友问过我，我的回答很简单。我和另一半是在慢生活里相遇相知相爱，也有很多小伙伴在慢生活找到了自己的爱人，除了爱情，美好的友情故事也一直在发生。我想尽我所能让这个有意义的平台一直都在，让更多的人在这里相遇，发生故事，发现美好，传递美好。坚持运营慢生活社群快4年了，初心一直都在，慢小麦也一直都在。

我想做一个“让改变发生”记录者，记录大家的改变，也记录自己的改变。

好的时光，总是如此短暂，期待下一次，我们在「慢生活」邂逅相遇！
如果你也喜欢这样的慢生活，或者有很多新奇的活动创意想要落地见慢友，欢迎私信慢小麦。

一起发现合肥这座城市美好的人、事、物！来得慢的东西，去得不快！