本帖最后由 慢小云 于 2022-11-14 12:10 编辑
飞盘简直是户外运动的快乐源泉! 总结下来坚持玩飞盘有三点: 1、 高强度的有氧训练 1小时传盘练习+1小时友谊赛,对于久坐办公的人来说强度足足的 2、 团队配合及反应训练 进阶阶段就会思考战术跑位、看场上人位置、努力让自己向中场大脑靠近 更有竞技的感觉了 3、鼓励文化,飞盘精神(划重点) 这也是飞盘里最吸引人的地方 每位选手都会尊重并遵守比赛规则, 比赛过程中会不断收到来自队友的“nice try!” 比赛结束后复盘也都会赞美队友和对手 这是很吸引人的~ 凝视飞盘的时候,仿佛时间停止,让我忘却了一切 所以,这个风格日历的秋天 跟我们一起来一个分盘局吧 做一个追风少年! 活动须知 ✨提前了解规则 可以先看看视频了解下飞盘规则,帮助你在场上更容易的理解。 ✨运动装备 衣服:建议贴身层穿紧身衣裤,外面再套一件卫衣和长裤,再加一件外套 鞋子:草地训练,足球鞋,橄榄球鞋优先。 其次是鞋底带有防滑功能的越野跑鞋(鞋底不要太厚,容易崴脚) 最后才是一般性的运动鞋。 ✨听从教练的安排 教练会根据场上情况给大家做安排 前提也是尽量保证大家的运动安全,减少受伤风险 活动详情:
【活动时间】:11月20日星期天15:00-17:00(汉阳江滩捷腾体育馆)
【活动费用】:49元每人(守约是美德,24小时内放鸽子不退款)
【活动流程】:热身--飞盘项目基本介绍--传接盘练习--飞盘精神和比赛规则介绍--比赛体验
【活动人数】:20人
【费用包含】:教练、摄影、组织、能量补给、飞盘
报名参加活动进活动临时群,请添加慢小云微信:lfy18674004806 并且备注飞盘
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