活动报名 | 盘不落地，永不放弃，一起感受飞盘的激情乐趣（第5期）

慢小亮

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飞盘简直是户外运动的快乐源泉！ 团队飞盘运动是一项集速度、优美、有力的投掷和矫健的步伐为一身，严格要求无身体碰撞的高竞技性团队运动，也是有望进入奥运会运动项目，是一项融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点的团队型运动。盘不落地，永不放弃。飞盘运动，等你来盘哟。 总结下来坚持玩飞盘有三点： 1、 高强度的有氧训练 1小时传盘练习+1小时友谊赛，对于久坐办公的人来说强度足足的 2、 团队配合及反应训练 进阶阶段就会思考战术跑位、看场上人位置、努力让自己向中场大脑靠近 更有竞技的感觉了 3、鼓励文化，飞盘精神（划重点） 这也是飞盘里最吸引人的地方 每位选手都会尊重并遵守比赛规则， 比赛过程中会不断收到来自队友的“nice try！” 比赛结束后复盘也都会赞美队友和对手 这是很吸引人的～ 凝视飞盘的时候，仿佛时间停止，让我忘却了一切 所以，这个冬天，就来此感受运动的温度吧 跟我们一起来一个分盘局吧 做一个追风少年！ 活动须知 ✨提前了解规则 可以先看看视频了解下飞盘规则，帮助你在场上更容易的理解。 ✨运动装备 衣服：建议贴身层穿紧身衣裤，外面再套一件卫衣和长裤，再加一件外套 鞋子:草地训练，足球鞋，橄榄球鞋优先。 其次是鞋底带有防滑功能的越野跑鞋（鞋底不要太厚，容易崴脚） 最后才是一般性的运动鞋。 活动详情： 【活动时间】：12月10日 星期六 14:00-17:00 【活动地点】：思明区白鹭洲公园 【活动费用】：会员群38元/人，普通群48元/人，乐活群58元/人（费用包含：活动组织，茶水零食，飞盘装备等） 【活动人数】：10-20人 【活动流程】： 1、自我介绍相互熟悉 2、飞盘精神和比赛规则介绍 3、热身运动，传接盘练习 4、比赛体验 （注意：搭配适合运动的休闲装、运动装、运动鞋） 报名须知： 1.本帖报名后加慢小亮（liangtor）微信缴活动费后进活动小群，方可报名成功。 2.相遇不易，守约是美德！活动开始前24小时内活动费用不退哈，但若临时有事无法参加可以转给需要参加的慢友哈。

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