活动报名：元宵特辑｜音乐舞动开启新的一年

慢小兔

2022年，已不说再见的方式落下帷幕，疫情的困扰，生活的烦恼、焦虑烦躁这些负面情绪像泥潭一样，

让你深陷其中。

不能轻盈快乐的生活，

迷茫，但不知道如何走出来！

2023年，崭新的日子已经到来！新的征程，新的旅途，新的自我！

来参与我们的元宵音乐舞动疗愈沙龙，

去深度了解自己，

认知自己的情绪，

清理掉自我内耗的根源，

同时，为自己写下新年祈福，

为新的一年增添身心健康的活力。

"音乐疗愈"使用的是大自然美妙的力量之一，

也是音乐的创造者：声音频率，

舞动在你的身体里，

每个人都能创造它，

当我们可以跟随身体尽情舞动，

任由各种情绪自由流淌，

聆听身体的表达，

了解自己情绪和行为背后强大的动力，

接近自己的潜意识，

逐渐找到身心合一的自在与喜悦。

导师带领大家身体舞动，调息、分享感受,

温柔缓慢的引导语，伴随着优美旋律音乐，

身心得到了舒展与放松。

这场沙龙会帮助你：

◆ 释放、清理身体、心灵长期以来积压的情绪和沉重负荷，重新赢回鲜活的生命能量！

◆ 疗愈身体、心灵的伤痛，看到让自己受苦的模式与习惯，并学习从中解脱！

◆ 迎回生命初生的热情。

◆ 与生命的本质联结，解决内在的匮乏，穿越恐惧！

◆ 提升灵感和创造力，实现关系的和谐、财富的丰盛与自由！

◆ 非常具有挑战的练习有效瓦解观念带来的人生制约，让你完全经验到生命不在任何一极，而只在两极间流动，因而可以放下执着、妄念。

◆ 生命能量的开启让你的生命变得鲜活而生动，亲密关系回到热恋。

带大家认识下我们的卉卉导师：

1、此次沙龙活动适合成年男性&女性

2、你不仅是为了舞动而来，你也可以是为了遇见与疗愈而来：

舞动，会帮助你遇见真我，激发你的生命力和创造力，让爱、喜悦、力量、美呈现。

3、我没有舞蹈基础，可以参加吗？

记住，你是天生的舞者！无论你的身体呈现什么样子，在这里，舞动不是目的，觉察身体的智慧才是目的。记住你的灵魂早已知道透过舞动来交流，你只是需要一把开启的钥匙。

4、我的身体经常哪儿哪儿都疼，可以参加吗？

绝大部分疾病是由我们思想的纠结和情绪的积累产生的，身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，提醒我们要去真实地面对自己。

当我们可以跟随身体尽情舞动，任由各种情绪自由流淌，聆听身体的表达，了解自己情绪和行为背后强大的动力，接近自己的潜意识，逐渐找到身心合一的自在与喜悦。

5、我经常感到焦虑和抑郁，舞动真的对我有用吗？

不是发生的事情引发了我们的情绪，而是我们一直没有释怀的感受、过往经验总结出来的信念一直在随手抓取素材，导演一出出相似的剧情。

舞动治疗可以通过建立新的身体体验和记忆，帮助我们进行神经症状（如抑郁、焦虑、强迫、失眠、饮食障碍、惊恐发作等）的调节、身体疼痛的缓解、提升社会适应能力、改善人际交往能力。

【活动时间】：2023年2月5日14:30-16:30

【活动地点】：华发新城（具体地点活动群内通知）

【活动费用】：会员78元/人，普通会员88元/人（2人同行78元/人）

【活动人数】：10-15人

【活动流程】：破冰互动——音乐疗愈——舞蹈舞动——合影留念

【报名方式】：扫下方二维码备注“音乐舞动”，添加慢小兔微告知，邀入活动临时小群讨论活动细节

【活动须知】

1、相遇不易，守约是美德！本活动需提前预定场地，活动开始前24小时内退出，组织费用不退，请确定好时间再报名；

2、参加此次活动不需要任何舞蹈基础、穿着宽松舒适的衣服为佳；

3、请自行导航至活动地点，有事晚到或缺席请与相关负责人或领队说明缘由；