活动报名 |精品小课普拉提（只限五人，按报名顺序）

慢小尘2

哈喽，周六的你是不是百无聊赖呢，哈哈，不如来一场普拉提呀~

普拉提真是运动路上一份美好的礼物

它将力量与柔韧相结合

想起一句话最贴切女孩

温柔又有力量

练普拉提大器械的功效:

增强核心 拉伸肌肉

调整体态 紧致身材

平衡身体 平衡身心

坚持练习，你想要的它都会给你!

我们一起练练核心，一起来腰腹塑形~

如果生活只能是原来的样子

何不培养一些爱好

来支撑生活的疲惫和琐碎

让你生活充满期待和快乐

用它治愈的你的内心~

活动详情：

【活动时间】:3月25日(周六)15:00

【活动地点】:红谷滩瑜伽馆(小群分享详细定

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【活动费用】:会员群108，普通群118元

【活动流程】:

1、集合自我介绍，相互认识，场前热身

2、老师讲解，示范动作要领（根据需求本次课的重点在于腰腹塑形）

3、学员在老师指导下练习

4、合影留念，自愿AA聚餐~

【温馨提示】

1、相遇不易，守约是美德!请确定好时间再报名，

，活动开始前24小时内退出费用不退;

2、瑜伽体验，重在参与，运动前请拉伸，大家水平不一，相互尊重，健身娱乐；

3、本帖报名成功后，扫下方二维码备注“瑜伽”，

添加慢小嘉微信缴费报名，邀请入临时群，讨论活动细节。