活动报名｜零基础攀岩体验——在运动中挑战自己，感受成就感的喜悦

慢小雎

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运动场上最大的竞争对手
不是别人，而是自己
它对普通人来说，意义并不在于：
今天要去争个高低，赢过别人
而是在运动中挑战自己
感受成就感的喜悦
不断突破「自我设限」


说起攀岩，你想到什么？
是危险、刺激？
不敢轻易尝试的极限运动？
其实不然！

当你熟练掌握了攀岩技巧，
攀岩也变得有趣好玩，
每一次的攀登都足够让大家兴奋尖叫
攀岩由登山运动衍生而来。

它有很强的技巧性和冒险性。
需要使用专业绳索、下降器等装备，
运用专业绳索技能从岩壁降落到地面。
它对技术要求很高，
是极限运动里的重要项目，
在全球非常流行。

攀岩能给你带来什么？

1、增加身体的柔软度与协调感
这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力，国外发达国家已在医疗领域将攀岩用来矫治青少年肌肉发展，及手、眼、身体之协调训练上。
2、集中注意力
当脚下扎实的踏着岩石，留意身体在岩壁上移动的每一个细节，此时特别需要的是全神灌注利用所有的支点，这时每一个人会形成集中优势的快速思维。这一点对普通人的学习有很大的帮助。
3、增强体力与身体线条
攀岩运动不需要大肌肉，要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力，通过自身的各种动作。从而在崖壁上形成优美的舞蹈，也被誉为岩壁上的芭蕾。
4、增加进取心
当自己靠着攀登绳承负重量，在高高的岩壁上时，是放弃还是继续坚持？已经不全然只有勇气可形容，还有意志力、荣誉感及自我超越的决心。
5、增加自信心
面对比自己身高还高大的岩壁，仍毅然决然向上攀登，不怕面对攀岩过程中的难度挑战，因为每一次挑战都会使每一个人达到身体极限，通过每一次的磨练，自心性自然要比一般人强。
6、锻炼与强化平衡感
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的姿势是「三点不动，一点动」，其中凭借的就是平衡感。成长只有一次，尚在发展身心、手足平衡感的青少年，更需要加强训练这项体能，健康成长。
7、增强意志力
在攀岩过程中，单靠力量和身体素质是不行的，这时候就要靠意志力去坚持，这时才能成功。而性格在青少年时期正在形成，练习攀岩可以最大程度的帮助和形成意志力。

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【活动时间】：4月9日（周日）10：00
【活动地点】埌东客运站地铁站附近
【活动费用】会员55元/人；普通65元/人；2人同行59元/人（市场价80元/人）
【活动内容】

1、10:00开始集合自我介绍相互熟悉
2、攀岩体验（有专业教练指导）
3、自由摄影
4、合影留念，活动结束

【活动须知】

1、费用包含场地、指导（无二次消费项目）；相遇不易，守约是美德！本活动需提前预定场地，活动开始前48小时内退出，活动费用不退，请确定好时间再报名；
2、请全程佩戴口罩，自行导航至活动地点，有事晚到或缺席请与相关负责人或领队说明缘由；
3、在本帖报名成功后，扫下方二维码备注“攀岩”添加慢小雎微信（mxj20190326）告知，邀入活动临时小群讨论活动细节。