活动报名｜女性情绪沙龙 - 勇敢表达自己的内心世界

慢小大

原生情绪，包含着多种不同的情绪状态，可能是愤怒、悲伤、快乐、焦虑、挫败感等等。许多人由于原生家庭的影响或者在自己成长过程中受到了欺负，使其不敢很好地表达自己的情绪，或者不理解自己的情绪。

这些不理解和不表达的情绪往往会在内心深处埋下一颗刺，长期积累可能会导致更多的精神压力和情感问题。

为了帮助人们更好地认识自己，学会正确地表达内心的情感，我们这场情绪主题的沙龙，欢迎每一位爱自己的伙伴踊跃参加。

首先，我们需要认识自己的情绪。这需要我们静下心来，观察自己的心情变化。例如，在感到负面情绪时，我们可以问自己，“我现在的感受是什么？” “这个情绪是如何影响我的行为和思维？” “这些感受和情绪源自何处？” 然后我们可以在日常生活中记录这些情绪的源头和表达方式，帮助自己更好地理解自己。

其次，我们需要学会正确地表达自己的情绪。当我们遇到感情问题时，往往会堵在心里而不愿意将其表达出来，但这只会使事情变得更糟。如果不表达自己的情感，我们很难从中走出来，并真正解决问题。因此，在适当的时候勇敢地表达自己内心的情感，不抑制、不隐藏、不压抑，这样才能打破这种心理上的枷锁，释放自己的情感。

最后，我们希望每一位伙伴可以勇敢地认识自己的情绪，学会正确地表达自己的情感，这能为你的健康、幸福和成功打下基础。我们相信，只要你勇于启程，学会正视自己的情感，就能变得更强大、更自信，实现自己的梦想。等待你的是更加充实、充满活力和自主的人生。

【活动时间】：6月18日13:50-18:00
【活动地点】：杨浦区长阳路
【活动人数】：12人
【活动费用】：179元/人
【活动内容】
1、自我介绍
2、老师介绍沙龙流程
3、沙龙体验
4、沙龙感受分享

5、合影留念
【活动须知】：
1、本活动需提前预定场地，请确定好时间再报名，活动开始前24小时内退出，活动费用不退，请确定好时间再报名；
2、为保证活动体验，请准时到达，活动不能迟到，迟到者则作为观众旁观；
3、请自行导航至活动地点，有事晚到或缺席请与相关负责人或领队说明缘由；
4、在本帖报名成功后，扫下方二维码备注“情绪沙龙”添加慢小大微信（微信号：19907048289）告知，邀入活动临时小群讨论活动细节。