聚会交友新方式——一起体验拳击[济南市]

慢小珊 · 发表于 2023-7-18 10:06:13

拳击训练很多人一听，都觉得是男性化的运动，其实错啦，拳击训练是女明星的最爱，国内外明星，好莱坞超模圈炙手可热的拳击训练，你该了解一下啦~

拳击练习不同于在跑步机上跑步，拳击不是一项墨守成规的运动，而是能在变化中不断玩出花样的训练，不断挑战自己的身体极限，每一次都能解锁新技能，遇见不一样的自己。

拳击还是一项结合有氧运动与核心力量的高强度全身训练，同时还具备提高心肺和高强度燃脂的功效，减脂、塑造肌肉线条双管齐下，效果翻倍。

拳击不仅有高超的闪躲还有火爆的进攻，在防守的同时也要进行反击，击打频率高且不会留给大脑思考时间，快速进退的过程中对身体的协调性锻炼非常高。

在练习过程中，每一拳发力都涵盖了双脚、腿部、胯部及手部动作，相当于调动了身体的全身力量，让身体各个部位的肌肉都能得到很好的锻炼。

不“打”不相识，快来一起体验吧！

【活动时间】：2023年7月23日 15:00~16:00

【活动地点】：绿地中心（具体位置，小群通知）

【活动人数】：8

【活动费用】：会员群29元/人；普通群39元/人

【活动流程】

1、自我介绍，破冰之旅；

2、拳击教学

3、练习交流

4、合影留念、自愿约饭约电影~

【活动须知】：
1、请确定好时间再报名，不要放鸽子哟，如临时有事，活动费用不退还，可自行转出给其他朋友。
2、在本帖报名成功后，扫下方二维码添加微信告知，邀入活动临时小群讨论活动细节

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