本帖最后由 慢小二 于 2018-6-27 11:16 编辑
你有深度了解过自己的情绪吗?你有想过那些词语的背后对你来说意味着什么吗? 有人捂着脸哭泣,说自己很痛苦。什么是痛苦呢?痛苦背后的故事又是什么呢? 有人在大街上狂奔,开心的大呼小叫,说自己万分兴奋,那什么是万分兴奋,万分兴奋背后的故事又是什么呢? 每个人每天都在经历情绪和感受,你留意过它们吗?你试图去了解过它们吗?
有人说道理我都懂,却改变很难。我知道这句话出口肯定把对方伤到了,可是那个当下,我还是忍不住出口了。有人说,我知道退缩是不对的,我要勇敢面对生活,但是对工作和生活那份倦态始终消散不了。 为什么道理我们都懂,却难以改变行为呢?因为我们忽略了一个中间环节,它叫“情绪”,情绪没有被梳理,我们的行为就难以配合我们的道理。 让我们一起在周日下午14:00,去听自己情绪在说什么?
导师介绍: Cindy: 澳洲纽卡斯尔人力资源硕士
课糖公汇沙龙发起者
心理咨询师
凤凰读书人
全国生涯规划认证讲师
受训于ACT、萨提亚、EFT
擅长亲密关系、职业规划等课程
石慧: 网易云签约讲师
拆书学员签约领拆
训练营特约讲师
受训于禅绕画课程
场地:古田四路江城一号樊登书店 活动详情:
[活动时间]:2018年7月1号14:00--17:00
[活动地点]:古田四路江城一号
[活动流程]:
情绪猜猜猜——了解我们与我们情绪的关系
情绪词汇大比拼——挖掘自我情绪关注储备
情绪手卡——制作情绪卡片,感受情绪词汇背后对自己意味着什么
情绪会说话——通过情绪故事,了解情绪需求
禅绕画学习——学习一种练习专注力的画画技巧
[活动收获]:
帮助参与者了解自己与情绪的关系
提升参与者对自我情绪觉察和感知力
帮助参与者了解情绪中的需求,并正确面对情绪到来
[活动费用]:会员19元,非会员39元
活动报名成功后,进活动临时群,请添加慢小二微信:17671651522群,
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