本帖最后由 慢小亮 于 2021-1-20 17:32 编辑
很多人都想变成一个高度自律的人,于是在新年初满怀自信地写下:
6点起床背书,
三个月减20斤,
一年看50本书……
然而事与愿违,计划总是周期性地被打断,flag立了无数遍:
天太冷起不来,
奶茶太好喝,
朋友王者峡谷相邀……
只要你一不注意,伴随着退堂鼓的散场声响,你的flag就会被各种诱惑击倒。
在你沉痛拷问自己「为什么我就是无法改变」时,应当明白一个道理:
改变本身就不是一件容易的事。 就像我们制定的各种计划、目标,都是在显意识的作用下进行的,而发呆、幻想、走神等就是潜意识的作用。
当「潜意识」打败了「显意识」,夺得「大脑妈妈」的宠爱时,你就会经受不住诱惑,自律也就不存在了。
即便我们知道锻炼对身体好,看书对成绩好,但依旧选择躺在床上玩手机。
因为改变是需要付出成本的,而维持现状却是0成本——啥也不做就行。
所以,当我们习惯了不思进取的生活后,想要打破这种平衡,变成严格的自律生活,是需要付出极大成本的。
再加上无数未知的突发状况,所以内心更加倾向于不做改变。
于是,即使你很想改变现状,但大脑和身体的惯性,都在拼命阻拦你,所以只要朋友一邀约,你还是很难抵住诱惑。
那么,到底该怎么做,才能彻底改变这种烦人的状态呢? 慢生活组织这次活动,大家畅所欲言聊聊新年立的flag,讨论如何进行,交流变自律的方法,让自己在新的一年变更好,一步一步来,打造一个高度自律的你。 【活动时间】2021年1月23日(周六)15:00-17:00 【活动地点】华润万象城
【活动人数】6-8人
【活动费用】会员群28元,普通群38元(包含场地茶水)
【活动流程】
1.由领队组织简单自我介绍,彼此熟悉
2.活动内容进行交流
3.集体合照,自主约饭
温馨提示:
1.本帖报名后加慢小亮(liangtor)微信缴活动费后进活动小群,方可报名成功。
2.相遇不易,守约是美德!活动开始前24小时内活动费用不退哈,但若临时有事无法参加可以转给需要参加的慢友哈。
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