活动报名 | 早起、读书、跑步、冥想：高度自律的人生怎么养成？

慢小亮 · 发表于 2021-1-20 17:23:12

本帖最后由慢小亮于 2021-1-20 17:32 编辑

很多人都想变成一个高度自律的人，于是在新年初满怀自信地写下：

6点起床背书，

三个月减20斤，

一年看50本书……

然而事与愿违，计划总是周期性地被打断，flag立了无数遍：

天太冷起不来,

奶茶太好喝,

朋友王者峡谷相邀……

只要你一不注意，伴随着退堂鼓的散场声响，你的flag就会被各种诱惑击倒。

在你沉痛拷问自己「为什么我就是无法改变」时，应当明白一个道理：

改变本身就不是一件容易的事。

就像我们制定的各种计划、目标，都是在显意识的作用下进行的，而发呆、幻想、走神等就是潜意识的作用。

当「潜意识」打败了「显意识」，夺得「大脑妈妈」的宠爱时，你就会经受不住诱惑，自律也就不存在了。

即便我们知道锻炼对身体好，看书对成绩好，但依旧选择躺在床上玩手机。

因为改变是需要付出成本的，而维持现状却是0成本——啥也不做就行。

所以，当我们习惯了不思进取的生活后，想要打破这种平衡，变成严格的自律生活，是需要付出极大成本的。

再加上无数未知的突发状况，所以内心更加倾向于不做改变。

于是，即使你很想改变现状，但大脑和身体的惯性，都在拼命阻拦你，所以只要朋友一邀约，你还是很难抵住诱惑。

那么，到底该怎么做，才能彻底改变这种烦人的状态呢？

慢生活组织这次活动，大家畅所欲言聊聊新年立的flag，讨论如何进行，交流变自律的方法，让自己在新的一年变更好，一步一步来，打造一个高度自律的你。

【活动时间】2021年1月23日（周六）15：00-17：00
【活动地点】华润万象城
【活动人数】6-8人
【活动费用】会员群28元，普通群38元（包含场地茶水）
【活动流程】
1.由领队组织简单自我介绍，彼此熟悉
2.活动内容进行交流
3.集体合照，自主约饭

温馨提示：

1.本帖报名后加慢小亮（liangtor）微信缴活动费后进活动小群，方可报名成功。

2.相遇不易，守约是美德！活动开始前24小时内活动费用不退哈，但若临时有事无法参加可以转给需要参加的慢友哈。

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