五月 21天刻意练习，一起见证习惯养成记

cherish慢小艺

很多人都想变成一个高度自律的人，于是满怀自信地写下：

6点起床背书，三个月减20斤，一年看50本书……

然而事与愿违，计划总是周期性地被打断，

flag立了无数遍：

天太冷起不来,奶茶太好喝,朋友王者峡谷相邀……

只要你一不注意，伴随着退堂鼓的散场声响，你的flag就会被各种诱惑击倒。

在你沉痛拷问自己「为什么我就是无法改变」时，应当明白一个道理：

改变本身就不是一件容易的事。

我们制定的各种计划、目标，都是在显意识的作用下进行的，而发呆、幻想、走神等就是潜意识的作用。
当「潜意识」打败了「显意识」，夺得「大脑妈妈」的宠爱时，你就会经受不住诱惑，自律也就不存在了。
即便我们知道锻炼对身体好，看书对成绩好，但依旧选择躺在床上玩手机。
因为改变是需要付出成本的，而维持现状却是0成本——啥也不做就行。
所以，当我们习惯了不思进取的生活后，想要打破这种平衡，变成严格的自律生活，是需要付出极大成本的。
再加上无数未知的突发状况，所以内心更加倾向于不做改变。
于是，即使你很想改变现状，但大脑和身体的惯性，都在拼命阻拦你，所以只要朋友一邀约，你还是很难抵住诱惑。

坚持21天分享，养成良好的习惯，可以是读书、运动、无论是生活中的小技能，打球、绘画、弹琴、烹饪、写作、练字等等，

一个人也可以完成很多事情，但是一群人一起，可以相互鼓励，一起走得更远~

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活动押金：25元/人（完成目标即图片分享21天押金可退，未完成不退哦仅作为线上人工服务费）
活动时间：5月5日-5月28日（读书、运动、烹饪、随笔等分享美好的事物均可自选....）
活动规则：

（1）请报名的慢友私信活动领队，缴费后邀请进活动小群
（2）我们将在微信群中每天分享，相互温暖鼓励~

添加慢小艺微信，备注“21天刻意练习”，缴费邀入活动临时小群讨论活动细节。