活动报名|周六一起来运动吧！飞盘活动，接住旋转中的快乐！

cherish慢小艺

飞盘简直是户外运动的快乐源泉！

总结下来坚持玩飞盘有三点：

1、 高强度的有氧训练

1小时传盘练习+1小时友谊赛，对于久坐办公的人来说强度足足的

2、 团队配合及反应训练

进阶阶段就会思考战术跑位、看场上人位置、努力让自己向中场大脑靠近

更有竞技的感觉了

3、鼓励文化，飞盘精神（划重点）

这也是飞盘里最吸引人的地方

每位选手都会尊重并遵守比赛规则，

比赛过程中会不断收到来自队友的“nice try！”

比赛结束后复盘也都会赞美队友和对手

这是很吸引人的～

凝视飞盘的时候，仿佛时间停止，让我忘却了一切

所以，这个风格日历的秋天

跟我们一起来一个分盘局吧

做一个追风少年！

活动须知

✨提前了解规则

可以先看看视频了解下飞盘规则，帮助你在场上更容易的理解。

✨运动装备

衣服：建议贴身层穿紧身衣裤，外面再套一件卫衣和长裤，再加一件外套

鞋子:草地训练，足球鞋，橄榄球鞋优先。

其次是鞋底带有防滑功能的越野跑鞋（鞋底不要太厚，容易崴脚）

最后才是一般性的运动鞋。

✨听从教练的安排

教练会根据场上情况给大家做安排

前提也是尽量保证大家的运动安全，减少受伤风险

活动详情：
【活动时间】：11月5日 星期六 10:00-12:00（吴中区墅浦路地铁站较近）
【活动费用】：会员群78元/人，普通群88元/人（可穿潮流运动衣、运动鞋，有摄影师跟拍后期分享活动小视频）

（报名后守约是美德，由于要提前预约协调教练时间48小时内放鸽子不退款）

【活动流程】：游戏热身--飞盘基本介绍--传接盘练习--飞盘精神和比赛规则介绍--比赛体验
【活动人数】：16-20人
【费用包含】：教练、摄影、组织、飞盘

报名参加活动进活动临时群，请添加慢小艺微信 并且备注“飞盘“