本帖最后由 慢小栀 于 2019-11-6 16:28 编辑
瑜伽活动·一场身体和心灵的碰撞
当我们暗自庆幸,自己终于不必在城市的雾霾中醒来时, 我们可曾幻想过,是在山林草木间的鸟鸣声中醒来?
当我们热切期盼,自己能有一次不同寻常的瑜伽体验时, 我们可曾预料到,是在山顶日出的震撼中完成一次早课?
或许平日里,我们花费了太多出于社交目的的口舌, 已然忘记了真正的“聆听”与“倾诉” 瑜伽,不仅仅是运动,更是一种恬淡有力、深沉而持久的一种发自内心的愉悦感。
本周六,让我们放下生活的重担,无论性别年龄, 只要你愿意年轻,慢生活都是你的心灵的栖息之地。 活动时间:周六下午14:30-17:00 活动地点:工人路航海路交叉口向北50米路东千禧金泉国际2号楼 报名费用:会员群29.9元,普通群39.9元 感兴趣报名请扫以下二维码:
瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史,是一套有益身心健康的运动。改善人们生理、心理、情感和精神,达到身体、心灵与精神和谐统一。练习瑜伽可以让伽人们身心健康,幸福感增加,培养气质,提升个人魅力,塑造人格,加强自律性,缓解疲劳,瑜伽动作讲究姿态的平衡。坚持练习瑜伽,提高基础代谢率 通过力量练习可以增加身体肌肉含量,促进新陈代谢,给你带来好身材。
活动流程: 1.签到,换练习衣服,安排位置。 2.老师带领大家一起练习瑜伽,一个小时身体和心灵的碰撞。 3.互动游戏。瑜伽健身问答。
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