柔道(Jūdō,じゅうどう)是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号,也是奥运会的重点项目。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思就是“以温柔的方式和对手角逐”。
1. 健体:柔道有很强的健体作用。在柔道的各种动作中,踢腿、手臂的下格、中格、上格等动作,可使肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,可以增加自己本身协调能力,提高心肺功能,增强免疫能力,有减肥的功效,男生可以变的健美,女生可以减肥使身材有线条.
2.防身:通过柔道的练习可以起到防身自卫的本领。
专注:柔道的动作练习是心到、手到、腿到、眼到,通过专注的练习才能达到成功。
3..明道:柔道最重要的就是“道”,即做人的基本道理。嘉纳治五郎曾经说过“柔道乃最有效运用心身力量之道”,他认为柔道是一种技艺与心灵的双重修炼,修好了心,才能领悟什么是“精力善用”。
柔道课指导:
吉田一富:讲道馆二段,练习柔道生涯30多年,在日本担任柔道指导10余年,
陈昶吉:金刚馆馆长,“国家级运动健将”(2007年国家体育总局授予),2006年全国大学生运动会柔道比赛-100KG级冠军,柔道生涯23年,
【活动地点】: 金刚馆(金寨南路安徽神剑科技院内)
【活动时间】:2020年7月4日(周六)15:30-17:30
【活动费用】:会员群10元/人,普通群18元/人。馆长大人亲自指导,更有来自日本的专业的柔道老师哦。
【注意事项】:请穿宽松舒适的衣物
报名后加下方微信:慢小麦,以最终交费成功为报名成功。名额有限,活动开始前24小时内退出,活动费用不退,请确定好时间再报名
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