活动报名|高温瑜伽初体验（第二期）[渝北区]

慢小墨

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高温瑜伽究竟是什么 高温瑜伽，又称热瑜伽，是指在室内38-42℃的条件下，在90分钟内进行的一套共26种体式的瑜伽练习方法。 高温瑜伽的优势是什么 1. 高温瑜珈可以达到减脂的效果 热瑜伽配合深呼吸运动能够增加体内氧气的吸收量，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。 2. 高温瑜伽有利于身体塑形 热瑜伽的练习在室内38度的环境下，练习过程中大量出汗，身体耗能增加，同时身体的温度升高，给身体也会增加负荷，都有利于身体塑形。 3. 高温瑜伽有利于肌耐力的增强 因为高温的条件，加大了对我们的身体的体能训练，可以帮助你更加标准规范的完整体式动作，以更好地按摩身体器官，刺激相关腺体发挥作用。 高温瑜伽适合什么时候练？ 当然是夏天！因为在夏天，人体的气血比较畅通，练习高温瑜伽会轻松很多。 所以我们为慢友开设了“高温瑜伽”课程，带课老师也是经过严格的“高温瑜伽”课程培训。 夏练三伏—高温排毒 【体验内容】 10:00—10:30 自己介绍 10:30—11:30 体验时间 11:30—12:00  茶歇【活动地点】渝北融创御景11栋F1 【活动时间】9月12日10:00 【活动费用】会员群59元，普通群69元 【活动须知】 1、费用包含茶水、教学等费用。相遇不易，守约是美德，活动开始前48小时内退出，活动费用不退，请确定好时间再报名； 2、在本帖报名成功后，扫下方二维码备注“高温瑜伽”，添加慢小墨微信（3455965919）告知，邀入活动临时小群讨论活动细节。 3、活动招募志愿者领队（参与本次活动可获得慢生活积分），详情可咨询慢小墨

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