#【慢.运动】户外攀岩来袭，和我们一起挑战极限运动吧（每人3小时）

慢小时 · 发表于 2020-11-4 01:20:43

本帖最后由慢小时于 2020-11-4 01:44 编辑

攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。50年代起源于前苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。
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2020-11-4 01:15 上传
攀岩运动给你想要的惊险刺。
满足你厌倦城市，想回归自然、寻求刺激、从中挑战自然、挑战自我的欲望。
本期攀岩活动包含：
1、热身训练
由专业教练带领大家做热身运动
2、攀岩技巧讲解
教练为大家讲解攀岩的技巧和知识。
3、专业的抱石线路
有好玩的抱石线路设计。
4、专项训练区
洞洞板训练神奇（爆发力、肩背锁定力）；各种训练器材（瑜伽球、瑜伽砖）；指力板等。
【活动内容】：破冰互相认识+教练带领大家热身+抱石线路+高墙攀岩+合影留念（教练全程指导）