活动报名|瑜伽，让你身心放松

慢小墨

减肥永远是女生间永恒的话题，及时已经很瘦了还是在说减肥，瘦成一道闪电让别人都投了羡慕的眼光才是终极目标。 说到减肥大家可能就会想到很多的运动，比如跑步、游泳、健身等，这些也确实是大家都在坚持的事。今天就为大家推荐一项，既能放松身心又能达到保持形体美的运动，那就是瑜伽。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

瑜伽功效： 改善人们生理、心理、情感和精神，达到身体、心灵与精神和谐统一。一句话说了这么多，或许你还不太相信，下面就细细说来练习瑜伽的好处。你不练，我不练，有多好你都看不见，练瑜伽5大好处了解一下：

好处一：练习瑜伽可以让伽人们身心健康，幸福感增加
好处二：练习瑜伽培养气质，提升个人魅力
好处三：练习瑜伽可以塑造人格，加强自律性
好处四：练习瑜伽可以缓解疲劳
好处五：练习瑜伽可以让你形体更加完美

哈哈，说了这么多，你一定会觉得居然这么神奇，我想去试试。那么这周就可以来试试，我们一起相约瑜伽馆不见不散。
【活动时间】12月5日14:00
【活动地点】重庆市南岸区万寿路20号贝蒙松藻中心商业4楼4-16
【活动人数】6人
【活动费用】39元
【活动流程】
1、开始集合自我介绍相互熟悉
2、瑜伽课体验
3、活动结束，合影留念，自主约饭
【活动须知】：
1、本次活动内容为纤体瑜伽，课程开始时间固定不能迟到。相遇不易，守约是美德！请确定好时间再报名；
2、在本帖报名成功后，扫下方二维码备注“瑜伽”添加慢小墨微信（微信号：3455965919）告知，邀入活动临时小群