活动回顾 |女拳主义----以拳为名，寻找更好的自己

慢小棠

虽然5月25日周六晚天气有些炎热，但是依然阻挡不了美女宝宝们出来练拳的决心

晚7:00左右我们陆续迎来了7位小伙伴，7:30我们准时开始了拳击训练课。

课程开始后首先由拳击教练带领美女宝宝们来组热身和拉伸，为避免后续课程中受伤，这是

我们每次训练课前的必修环节

热身后，大家已经汗流浃背，刚开始还略显羞涩的小姐姐们，这会已经跃跃欲试要大显身手了

首先，教练教授抱拳礼，拳击站架，以及基本的拳击出拳动作，比如：直拳，摆拳，勾拳等等。美女宝宝们认真的样子帅起来，感觉都没教练什么事了。

学了动作之后，关键在于检验，教练开始给宝宝们拿起手靶，这个环节平日训练里是学员最喜欢的，也更激起了宝宝们的热情。

人生就2万多天，不瞎折腾，哪里会精彩，用在乎的心，做在乎的事，愿我们都能活出自己喜欢的样子

当你出拳的那一刻，你突破的不仅是你自己，更是打破了这个社会对女性的“你不行，你不会，你不能”的角色误解设定。

训练课最后教练带着大家做了身体素质训练，包括腰腹力量，上肢力量等等，有的宝宝们体力看上去还可以大战十回合，有的宝宝看上去已经筋疲力竭，但是我知道，他们都已经拳力以赴。

最后特别感谢道博搏击观的姐姐和教练们提供场地和专业的指导~

*撰文：佟旭姐姐

*摄影：佟旭姐姐

*编辑：慢小棠