享受我的小时光，春日优选健康养生贴士推荐

落花葬离人

      一年之计在于春，身体元气满满，心灵感受和谐才能蓄势待发，迎接新的挑战。春日优选健康养生贴士，让你关注于此时此刻，从心出发！

从一个明确目标开始
      一个明确又动力十足的目标是唤醒身体和心灵的最佳良方，设定一项积极又有意义并需要一些耐力的目标，它总能让你重新燃起生活的激情。比如每天做一件助人为乐的好事，每天坚持步行回家，每天保证吃一个苹果……真的不需要多远大的目标~

充分享受阳光
      春天对很多城市来说都是短暂又美好的，特别是和煦的阳光，很温柔。既然如此，为什么不好好享受4月份的温暖阳光呢，它才能为你带来好多正能量。涂抹好防晒霜就准备出发吧，郊外、公园都是最佳选择，如果能和心爱的人一起出发，那一定是再美好不过了！

别错过好音乐
      春天是美好的季节，但也是抑郁症多发的季节，人的情绪波动不定，更容易受到身边环境的影响。不如让好音乐来拯救我们的心灵吧~一些歌词积极向上，旋律轻快又容易记住的音乐对此刻来说是最好的音乐，就让它在耳朵里单曲循环吧！

合理休憩
      春天早晚温差大，又是各种疾病（特别是传染病）高发的季节，好好照顾自己可是最应该做的分内事。工作学习间歇别忘了让自己放松一下，闭上眼睛或者眺望远方，伸伸懒腰动动脖子；周末更是应该约上三五好友到郊区走走。

开心果让生活开心起来
      不管你信不信，开心果都是零食的最佳选择，也是优选健康养生贴士的最后一道大餐。开心果的产地分布很广泛，充分享受阳光沐浴的加州开心果能带来最多快乐。不仅仅是因为开心果的美味，而且富含不饱和脂肪的开心果可以带来大大的满足感，还不用担心发胖问题。