慢生活才快乐，不做疲于奔命的小老鼠

现在生活节奏越来越快，人们压力越来越大，如何寻求一种更健康的生活方式一直是困扰许多人的问题。看报纸、看电视、或者我们身边，不断有中年“成功者”猝然辞世的报道。我国七成知识分子处于“过劳死”的边缘，其中相当一部分人正在透支自己的健康。英国时间管理专家格斯勒说过：我们正处在一个把健康卖给时间和压力的时代。忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想象，那种不眠不休的工作是一种自杀式的生活。德国著名时间研究专家塞维特说：慢生活与其说是一场运动，不如说是人们对现代生活的反思。

　　对快说不--不做疲于奔命的小老鼠

　　每天我们都在被都市的浮躁吞噬、忙碌已成为现代人漠视亲情、省略爱情、摧残身心的合理借口，当每个人都急着赶着向前跑，追逐明天时，这种极致的快节奏换来的却是精神的麻木和迟钝。当亚健康升级为过劳死，当职业病繁衍成焦虑症，我们无奈地发现，快，给我们带来的并不是富足和美好；慢，才是美好生活的样本。

　　1、快餐大佬麦当劳的薯条汉堡让一个意大利记者彻夜未眠

　　慢生活起源于慢餐运动，1986年，以激进而著名的意大利记者卡洛·佩特里尼正漫步于罗马的西班牙广场时，看见几十个学生坐在广场的台阶上，人人捧着一只麦当劳的汉堡包，他十分疑惑：“为什么我们要过这种恶性循环的快节奏生活？”当夜卡洛彻夜未眠.

   为了唤醒人们被快餐麻木的味觉，卡洛·佩特里尼和支持者在意大利的美食之乡布拉成立了一个“国际慢餐协会”，他们把slow food标志里的“o”夸张成一只蜗牛形状，以此提醒人们坚持用蜗牛的速度去享受美食。

   1989年，来自20个国家的国际慢餐协会代表云集巴黎，通过了一项《慢餐宣言》，宣言提出：“城市的快节奏生活正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境。我们要以慢慢吃为开始，反抗快节奏的生活。”“慢食”风潮从欧洲开始席卷全球，让人们不断思考自己的生活。并由此发展出一些列的“慢”生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，请慢下来关注心灵、环境、传统。

　　2、时间都去哪儿了，还没好好感受年轻，人就老了

　　霍金说过：“人类是唯一被时间束缚的动物”。现在社会，人人都在吐槽“很累”，个个都在抱怨“好忙”，一首《时间都去哪儿了》，让人在感恩于浓浓亲情的同时，更警醒世人，时间有多么珍贵。

    不论是学生，还是白领，不妨多问问自己，一天24个小时，我的时间都去哪儿了？我们都做了什么？有调查显示，90%的中国大城市白领因工作忙碌而处于亚健康状态。事实上，我们不止忙于工作，还忙于生活，忙于消费。

    K歌，我们希望在最短的时间内唱完最多的曲目；饭局，我们赶完一场匆忙奔赴下一场；网购，最好即刻送达；拍照，最好立等可取；坐车，最好是高速公路、高速铁路；飞机，最好是直航；结婚，最好是现房现车；排队，最好能插队。若不能，总会琢磨：为什么别人排的队总比我的快呢？

　　3、温水煮青蛙，“快餐式生活”扼杀多少青春

　　现代医学研究认为，一切对人体健康不利的因素中，最能使人短命夭亡的就是恶劣的情绪。而恶劣的情绪和紧张的生活节奏是一对连体婴。过度紧张和疲劳，不仅会诱发疾病，损害健康，而且还会夺去人的生命。

    所有的不良生活方式，包括饮食、生活习惯、情绪紧张都不同程度地和我们每天赖以生存的“快餐生活”有关。因为快，我们吃饭的目的只能停留在充饥的水准，而顾不得让味道在舌尖停留，哪怕是多余的片刻；因为压力，我们不得不以极端的方式来消遣、发泄，于是，酗酒、半夜唱歌成了最大众化的娱乐方式；因为快，我们没有时间享受散步的惬意；因为快，我们没有闲情思考“一花一世界，一叶一菩提”；因为快，我们无法静下心来让心灵接受一次爱的感动。

    慢慢地，快成了一种常态，即使无所事事，我们的大脑也无法停止运转，慢慢地，我们食无味，睡无意，我们陷入爱无能、思无能、乐无能的绝望境地。如何解决生活方式疾病给人类带来的困惑呢？根本途径只有一个——回归慢生活。