共鸣 | 人知道努力就可以进步，为什么还是不努力？

《自控力》中还有一个实验：

实验对象：黑猩猩和人类。

猩猩和人都面临两种选择，

第一个：马上可以吃到2份零食。

第二个：如果愿意等一会，可以吃到6份零食。

实验结果让人大吃一惊：

72%的黑猩猩选择了等待，

而人类却只有19%选择了等待。

人类对诱惑的忍耐力，竟然还不如黑猩猩。

凯利由此提出一个概念——即刻满足。

人天性喜欢追求“即刻满足”，

这可能跟大脑的情绪中枢有关。

所谓追求“即刻满足”，

就是“想要的东西，现在就要”，

以获得感官和心情的愉悦。

所以人类特别经不起“诱惑”，

你打开一本书，准备读三节。

刚坐下，就想泡杯咖啡喝，

喝咖啡间隙，你刷了下iPad，

却看到喜欢的综艺节目更新了，

于是不由自主地点开看起来。

转眼就到中午，书一个字没读。

凯利由此得出一个结论：

“当即刻满足和未来奖励需要我们做选择时，

即使我们很想要未来的重大奖励，

但往往会因‘诱惑’而选择即刻满足。”

这就是我们不愿去努力的第二个原因。

我们明明知道努力就可以进步可以成功，

但为什么还是不努力呢？

主要就是因为这两个原因：

一是“未来奖励”充满不确定性，

再加上需要等待很长时间，

所以它的价值无形中被打了折扣。

二是我们在迈向“未来奖励”的征途中，

总是会遭遇“即刻满足”频频骚扰，

而人的天性就喜欢追求“即刻满足”，

所以很难抵御当下立马就能变现的快乐，

于是就忍不住“放任自流”了。

那如何解决“即刻满足”问题？

很多年前，斯坦福大学米歇尔教授，

曾经做过一个著名实验：

他找来一群四五岁大的孩子，

然后给每个孩子发了一颗棉花糖：

“我有事情要出去一会儿，

你们可以马上吃掉糖，

但如果谁能坚持到我回来的时候再吃，

我就再奖励他一颗。”

说完，他就打开门走了。

15分钟过后，他回来一看，

发现三分之二的小孩都把糖吃了，

只有三分之一的小孩忍住没吃。

很多年以后，米歇尔找到这群孩子，

做了一个很详细的调查，

结果发现：那三分之一没有吃糖的孩子，绝大部分都拥有更好的学历、健康、事业以及成就。

米歇尔由此提出了著名的“延迟满足”理论：

“人的命运轨迹是高是低，

很大程度上，与你面对‘满足’时，

能否做出‘延迟’有关。”

所谓延迟满足，

就是要控制住及时行乐的欲望。

为了达成更大的目标、更大的享受，

可以克制当下的欲望、放弃眼前的诱惑。

“延迟满足能力，是一个想获得伟大成就的人必须要具备的品质。”

也就是说，要想获得大的成功，

就必须要学会延迟满足自己。

古今成大事业者，莫不如此。