本帖最后由 cherish慢小艺 于 2020-10-14 12:10 编辑
如同手机电脑需要定期清理垃圾、刷新一样,人体是个极高密的仪器,也需要定期清理垃圾、排毒、刷新重启,为自己充电,才能更高效、漂亮的运转于生活与工作中,成为一段传奇!
流程
13:10~13:30 引场,起源、呼吸法体验、呼吸放松
13:30~14:50 调息、调身、调神(身in)(请穿着宽松舒适,勿穿裙子)
14:50 ~15:50 休息、禅茶、**交流
15:50 ~16:10 冥想收尾
(流程可能会因现场实际氛围微调)
呼吸:是生命能量的来源,也是所有法门的共法
借由高振频的呼吸, 可以收摄身心,净化磁场,提升血含氧量,从而实现人体细胞、肉体、意识、精气神乃至生命层次的提升;
呼吸有深度,有控制的人,具有天然的吸引力,睿智,安定,也给身边人以舒适!
身in功效:
通经活络、平衡体内五行阴阳
清理体内、意识垃圾
放松身心、释放压力
延缓衰老、补充能量,恢复元气
改善睡眠,提升灵性觉知力
很多时候,我们毫无觉知的被生活与工作推动着前行,一切变得理所应当,好像也只能如此;
我们好像忘记了我们学到的所有,没有深入骨髓的去相信,去践行! 自己练习,不如大家一起共修,互相陪伴,一起在岁月中保持青春。 偷得浮生半日闲,一下午,如做了一场梦一般……呼吸,伸展、出汗、放松、休息、喝茶、跳舞,虽然仅一下午,大家珍视彼此,这是人与人之间真正的连接,开心!!
借由高振频的呼吸, 可以收摄身心,净化磁场,提升血含氧量,从而实现人体细胞、肉体、意识、精气神乃至生命层次的提升; 呼吸有深度的女人,具有天然的吸引力,睿智,也让身边人舒适!
身in:根据人体经络的运行顺序和规律,结合脉轮、五行、经络等解读人体,是调节身心的一种方式,不在一招一式,在一呼一吸间,体会次第花开,花乐流在;可静、可动,重要的是面对真实的自己,提升身心精微度;感受人与天地自然本来的连接;促进身体与意识同步。
策划与主办方: 合心之光工作室, 联办方: 苏州慢生活俱乐部 【活动时间】2020.10.18 13:10~16:00 普通20元/人;名额有限,报完截止。
【活动流程】
1、13:10开始集合自我介绍相互熟悉
2、瑜伽课体验
3、活动结束,合影留念,自主约饭
【活动须知】:
1、本课程开始时间固定不能迟到。相遇不易,守约是美德!请确定好时间再报名;
2、请自行导航至活动地点,有事晚到或缺席请与相关负责人或领队说明缘由;
3、在本帖报名成功后,扫下方二维码备注“瑜伽”添加慢小艺微信(huangjinice)告知,邀入活动临时小群讨论活动细节。
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