名人与慢生活

慢生活俱乐部

慢餐饮———让食趣在舌尖停留

医生建议用15—20分钟吃早餐,中、晚餐则用半小时左右。对于老年人,每口饭菜应咀嚼25—50次,每顿饭吃30分钟左右。

代表名人:翁虹

娱乐圈的美女最注重身材,为了瘦身,几乎每个女明星都有一套属于自己的秘方,骨感美女翁虹的美体秘方也许是其中最健康最有效果的,那就是饮食时细嚼慢咽。

慢工作———不做办公室子弹头

这代表了一种更为自由、开放、弹性的工作方式

尽管还要为工作和业务拼搏,但可以把努力工作当作一件很愉快的事。

代表名人:金庸

85岁高龄的金庸先生曾说:“我的性子很缓慢,不着急,做什么都是徐徐缓缓,最后也都做好了,乐观豁达养天年。”金庸先生不尚奢华,只是羡慕“且自逍遥没人管”的生活。

慢运动———不求速度,只要精彩

“慢生活”的流行,使乒乓球、羽毛球、游泳、瑜伽、太极拳等慢运动也如火如荼地展开。

代表名人:钟丽缇

瑜伽一直是娱乐圈美女们最崇尚的健康运动之一,35岁的钟丽缇无疑是其中的瑜伽狂人。瑜伽让她的身体变得柔软,举手投足更加充满魅力。如今她已被时尚界评为“拥有如维纳斯一样的性感躯体,是亚洲女性的出色样本”。

慢休闲———不必扎堆,但求情调

休闲就是身体和灵魂放轻松,让平时劳碌的身体停歇,让紧张的神经彻底放松,让浮躁的心态沉淀下来。以下10种方式是“慢慢”们最喜欢的休闲活动:钓鱼、学画画、跳舞、登山、耕田、击剑、出海、骑马、打高尔夫球。

代表名人:小S

如果你要问台湾王牌主持人小S的必杀技是什么,好吹牛的她可能不会说唱歌、演戏甚至主持。其实,国际标准舞才是她在主持之外最有底气的技能。小S的国际标准舞可称得上准专业水平,被誉为台湾娱乐圈的“舞后”。

慢情爱———和爱情一起深呼吸

谈情说爱宛如煲汤,煲的时间越长,味道越香。多给自己一些时间,多给对方一些机会,别急着说好,也别急着说不,我们期待慢爱时代的到来。

代表名人:梁朝伟&刘嘉玲

在这个“很黄很暴力”男人居多、“很傻很天真”女人不少的年代,在复杂的娱乐圈,我们却看到了这样一对历经20年风雨不变的情人。

近来频频传出两人结婚的喜讯,是真是假无从分辨。不过对于婚姻,刘嘉玲坦言,“以我和梁朝伟的感情来说,结婚与否已经无所谓了,婚姻只是一种形式,两人在一起开开心心就行了,何必一定要那张薄纸不可?”

慢读书———和思想一起跳舞

从阅读中追求优雅和舒适的生活。善待自己的生命,也用心守候着自己灵魂的家园。

代表名人:梁家辉

在当今香港影坛中,最富艺术气质的影将,当推双梁。一为梁朝伟,另一为梁家辉。不过梁朝伟的气质很有自然的因素,一看就是个艺术胚子,梁家辉的气质却更像是厚积薄发所成。他的随笔集《我对你说》多年来在《文汇报》副刊开设的“辉笔而就”专栏上刊登,持续近二十年,且内容涉猎甚广。

慢音乐———休养气度

可以辅助疾病的治疗,增进食欲、消除疲劳、舒缓神经、消除抑郁、增强自信、催眠。

代表名人:陶喆

陶喆最爱音乐,但音乐对于他已经不仅是一项工作,而是内化到生命里去,和生命紧紧相连的一部分。一个在音乐中常常感到激动的人,自然拥有一颗年轻的心。而这年轻的心,也是使他依然充满活力的原因。

慢社交———“柔道”俘虏人心

用业绩和尊重对待上司,常与下属换位思考,学会与同事相互体谅。

代表名人:福田贵代子

日本首相福田康夫的夫人福田贵代子是出了名的“和服美人”,性格开朗,喜欢社交,经常穿着和服出现在丈夫的办公室。贵代子举止落落大方,尤其擅长社交,属典型的贤内助。