传统 | “清明时节雨纷纷”，你还知道哪些事？

“清明 节气”

清明是农历二十四节气中的第五个节气，表示春季时节的正式开始，太阳到达黄经15度时交清明节气。

清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。

清明时节雨纷纷

路上行人欲断魂

借问酒家何处有

牧童遥指杏花村

“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”——《岁时百问》 

“清明时节为何多雨？”冷暖空气势均力敌 

清明节前后，海洋上的暖湿空气开始活跃，与北方南下的冷空气交锋频繁汇，冷暖空气势均力敌，交汇在江南地区上空，因此这个时候常出现绵绵细雨。

“古人是怎么过清明的呢？”

古人清明节的习俗除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动，这些活动一来包括了对先人的寄思，二来在万物复苏的季节锻炼身体以增进健康。

“不可错过的清明节令美食”

1蒿饼

清明节要吃青的食物，江南农村中有蒸制蒿饼的习俗。

2青团

清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯，青团取材“浆麦草”的汁水。

3清明螺

清明时节，正是采食螺蛳的最佳时令，因这个时节螺蛳还未繁殖，最为丰满、肥美，有“清明螺，抵只鹅”之说。

“清明养生”

清明时节，万物生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。春季饮食可适当补“五味”。

NO.1甜味补脾春天多吃些甜味的饮食，补充人的脾胃之气

NO.2吃酸养肝肝属木，与春相应，肝气在春天最旺,吃酸可养肝

NO.3温补阳气养阳的食物大多性温，有羊肉、姜、葱

NO.4味淡滋阴清淡的蔬菜是春天的养生要诀。

NO.5野味解毒野菜盛产的季节，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。