对多数人来说,一天中最痛苦的时刻应该是早上要从被子里爬起来的时候吧!想到晚点又要上一整天的班就觉得实在没什么值得期待的事,不过要是每天醒来都有今天分享的这种早餐情况可能就不一样了! 可丽饼 ▲光看着可丽饼清晰、丰富的层次,就已经挑人味蕾。 做法: 1、将牛奶倒入面粉中,再加入鸡蛋,全部搅匀至面糊没有结。 2、中火烧热平底锅中喷一点点油防粘,然后将一勺面糊倒入锅中,迅速晃动锅使面糊均匀摊成薄饼。 3、当整个可丽饼都已经凝固时,最外面一圈微微翘起,就代表可以翻面了,一般2分钟左右 。这时的可丽饼应该是非常容易就掀起并翻面的,翻面之后应该会有一定的花纹。这里加香蕉、草莓、榛子还是什么看个人喜好了。 番茄鸡蛋杯 ▲非常适合减肥或者健身需要增肌减脂的妹纸们吃 做法: 1、番茄切去顶部,挖空,包锡纸芝士切碎。 2、打进一个鸡蛋,撒上青豆玉米,芝士,黑胡椒。 3、180° 中上层 15~20分钟即可不需要盖番茄的盖子,喜欢香肠或者其他材料也可以放。 披萨蛋 做法: 1、青椒,红椒,洋葱和培根切丝备用 2、2只打成蛋液,加入少许盐(稍许的黄酒解除蛋的腥味。) 3、打好的蛋液里加入面粉,搅拌成没有颗粒的蛋糊。 4、热锅,小火往锅里刷薄薄一层油。然后小火倒入蛋液。(锅盖最好用透明的,闷的过程中有时蛋会胀起,注意调整时间 ) 5、大约40S后关火,轻轻的均匀铺上培根丝。 6、然后依次铺上青椒丝、红椒丝和洋葱。最后均匀撒上芝士。 7、盖上盖子小火闷2-3分钟。 8、打开锅盖,芝士融化,轻轻晃动锅子蛋饼会自动脱离。 烤燕麦 做法: 麦片、鸡蛋、牛奶还有你自己想要加的材料打散拌匀,然后扔烤箱就好了!烤箱180度10-25分钟!整个下来不到半小时~简单直接粗暴,且营养健康美味好看! 荷包蛋吐司 做法: 1、土司切片,用圆形的模具或者杯子在土司中间压出一个圆孔。 2、锅子中倒入一点点油,油温热时把土司放入。把鸡蛋打入中间的圆孔中,撒上少许盐和黑胡椒碎,小火煎到底部蛋白凝固。 3、把压出来的圆形面包片盖上。然后翻面,继续小火煎至荷包蛋成熟,并撒上少许盐和黑胡椒碎即可享用。 鸡蛋牛奶吐司 做法: 1、吐司切成小块摆盘,把牛奶鸡蛋的汁浇上去 2、然后进微波炉5分钟,或者烤箱170℃10分钟,喜欢嫩一点的就多放点牛奶,烤的时间短一点. 南瓜发糕 做法: 1、南瓜蒸熟压成泥,并晾凉后与粉类拌均匀(粉类最好过筛) 。 2、用温水化开酵母,成酵母水,加入南瓜粉拌匀,入容器(容器先抹油),放温暖处发酵涨至2倍高。 3、发好的面糊上可根据个人喜好放些葡萄干、红枣、坚果等干果。 4、开水上锅蒸20分钟,捂5分钟开盖,晾凉切块。 |
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慢生活君语:兰生幽谷无人知。兰的美,只有中国人能懂。这一切要追溯到几千年前的孔子[详细]