《慢生活》微杂志第05期：因为，你也说过你爱我

卷首语·

我们走过的所有的路，好的是经历，真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好，永远相信不管自己多平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是平凡人生中最灿烂的风景。

微观察·现象 | 中国人什么都不相信

怀疑和警惕已经成为中国人的生活方式，地方政府越来越不被民众相信，有时越是被官方或专家澄清的事件，越遭遇网民的质疑。

中国人曾经对—切都充满信任，对领袖、对革命、对资本主义的必将灭亡和共产主义的光明未来……但现在却似乎什么都不信，不相信地方政府的表态，不相信媒体的报道，不相信身边人。

这种“不相信”的情绪，已然渗透进多数中国人的生活：吃饭不相信食品的安全性，出行不相信铁路行业解决买票难的能力和诚意，上医院不相信医生没有给自己多开药，打官司不相信司法会保持公正。“普遍的强大的疑虑已经成为社会的‘精神疾病’。假的我们不信，真的我们也不信。”

中国在历史上不仅出产残缺的身体太监和小脚女人，也出产残缺的精神奴性。鲁迅在《华盖集》中说，中国的尊孔、学儒、读经、复古，是为知道“怎样敷衍、偷生、献媚、弄权，然而能够假借大义，窃取美名。”反右、大跃进和 “文革”更是让许多人都学会了说谎，而且把谎言上升到“爱国”的高度。

信任是人与人交往合作的基础。无论夫妻关系还是官民关系，没有信任就只剩下彼此哄骗，自欺欺人。

像一个段子形容的：官员们哄百姓开心作作秀，下级哄上级开心作作假，丈夫哄老婆开心做做饭，自己哄自己开心做做梦……哄来哄去的结果就是鲁迅说的比真的做戏还要坏的“普遍的做戏”，也是严复所说的“华风之弊，八字尽之。始作于伪，终于无耻”。

微故事·禅语 | 不是因为自己失去了，而是因为别人得到了

古时有一个大财主，吃斋念佛多年，50岁方得一子，视为掌上明珠。

儿子渐大，只会笑，不会哭。财主想尽各种办法，夺他东西，不哭；骂他，不哭；打他，不哭。正无可奈何之际，适逢一云游高僧前来化缘，财主遂求其为儿子诊治。

仆人把孩子抱来。孩子不认生，冲高僧嘻嘻直笑。财主上前，咬咬牙狠狠地打了孩子屁股一下，孩子皱皱眉头，随即平静，一声不哭。

财主冲高僧一摊手：“高僧，这孩子是不是智力有问题？”高僧不说话，顺手从果盘里拿出一根香蕉和一串葡萄，在小孩儿面前一晃。

小孩儿想了想，伸手接过了葡萄，并微微一笑。

财主在一边解释：“儿子从小就不吃香蕉。”

高僧点点头：“知取舍，智力没有问题。”

财主伸手拿走了盘子中的香蕉，孩子愣了一下，不悲亦不哭。

“您看，失去却不悲不哭，不会是前世高僧转世吧？我这万贯家财还指望他继承呢，我可不想让他出家。您给想想办法吧。”

高僧沉思片刻，端起桌上果盘，说：“跟我来!”

一行人走出财主家的大门，恰逢三个小孩儿在门前玩耍。高僧瞅瞅小孩儿，再瞅瞅果盘，果盘里恰巧还有三根香蕉一串葡萄。于是高僧伸手把孩子招呼到身边，分给每人一根香蕉。三个小孩儿接过来，兴高采烈地剥开就吃。

这时，财主的儿子忽然伸手指着香蕉，大声叫起来。财主赶紧拿过葡萄哄儿子：“那是你最不爱吃的香蕉，这是你最喜欢吃的葡萄!”

财主的儿子夺过葡萄，气急败坏地扔到地上，仍是伸手要香蕉。三个孩子很快吃完，拿着香蕉皮得意地冲财主儿子笑笑。

“哇!”财主的儿子忽然号啕大哭，把财主和仆人都吓了一跳。

财主欣喜之余喃喃不解：“他平时一口香蕉也不吃，今天怎么会为香蕉哭了呢！”　

高僧微微一笑：“世间大多数人的悲伤，不是因为自己失去了，而是因为别人得到了。”

微旅行·攻略 | 丹巴——中国最美丽的乡村

丹巴位于四川省西部,被誉为“中国最美丽的乡村”，这里有奇异壮丽的自然景观，旖旎瑰丽的民族风情，还有古老而神秘的历史。所有到过丹巴的人都会惊叹丹巴的“三绝”：甲居藏寨、碉楼群、美女。

丹巴旅游资源丰富多彩，自然风光神奇美丽，“天然盆景”、党岭风光，集雪山、森林、海子、温泉、草甸于一体；墨尔多神山，纳山、水、林、崖、洞108圣景于一炉，是休闲度假、探险旅游、回归自然的最佳去处。

走进丹巴，抬头望去，阳光流金般灿烂，云天纯净而又热烈，清澈的江水流过开满野花的草地，风中送着自然的气息，高耸的古碉凌空挺拔，低头环顾，绿茵田野间的藏房与巍峨的古碉相映成趣。

藏寨从大金河谷层层叠叠向上攀援，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，远远看去，充满灵气的山谷中，翡翠般的青草绿树之中，是那沉甸甸的田地和隐在密林深处的寨房，伴着时有时无的潺潺溪流，一幅富有动感的绝妙山寨画卷随之展示在你的眼前。只需一眼，便会醉去。

【行程路径】

1、如果是住在丹巴大酒店，由丹巴大酒店东行仅三公里，就到去甲居藏寨的岔路，再行两公里就到了。

2、包车去大概60～80元/车，虽然去上寨只有4公里，但是路况很烂，全是土路。搭车去甲居下寨来回均是3元/人，15分钟的车程，然后一路往山坡上面走，路倒是不算难走，2个小时左右

各地至丹巴需先到成都后再乘汽车前往(成都城西车站每日7：00，有发往丹巴的车辆)。成都西门车站每天早晨均有直达丹巴的班车，丹巴县城至各旅游点均有小巴往返。前往丹巴目前有两条路，一条是从成都出发经过都江堰、卧龙、四姑娘山、小金到丹巴，全程390公里；另一条是是从成都出发经过雅安、康定、新都桥、塔公、八美到丹巴，全程520公里左右。

【旅游住宿】

从丹巴县城到嘉绒藏寨约20公里，当日即可返回，所以食宿可以选择在丹巴。丹巴青年旅馆，床位价格在20-50元之间。丹巴大酒店标准间价格在150-300元之间。

【旅游美食】

香猪腿、老腊肉、土鸡、酸菜、咂酒、蜂蜜、野生菌等。

微文艺·诗歌 | I'm Afraid（佚名）

you say that you love rain, but you open your umbrella when it rains.

你说，你爱雨天。但是下雨的时候你却要打伞。

you say that you love the sun,but you find a shadow spot when the sun shines.

你说，你爱阳光。但是，有阳光的时候，你却去寻找阴凉。

you say that you love the wind,but you close your windows when wind blows.

你说，你爱风。但是有风的时候，你却关上了窗。

This is why I am afraid,you say that u love me too

这就是我害怕的原因。因为，你也说过你爱我。

微家庭·教育 | 让孩子爱上读书的五部曲

很多父母对孩子不读书感到非常头疼，总希望自己的孩子能多读书，涉猎各个领域的书籍，以扩展知识面，提高阅读和写作的能力。

    父母为了让孩子读书， 买很多的书，并督促孩子去读，去看，不管孩子能不能读得懂，有没有兴趣看，也不知道孩子能不能理解书里的内容，更不知道孩子喜欢什么书籍，甚至有的父母只管买书不管书的内容是什么，还有的父母看别人家的孩子买什么书就给自己的孩子也买上一本。

   总之，给孩子买了书，心理上得到了安慰。可是，孩子对于父母买回来的书孩子根本不感兴趣，往往是书买了很多，看的并不多，束之高阁，本来想让孩子爱上读书，最终，孩子对看书没有了兴趣。怎样才能让孩子爱上读书呢？

　　【从兴趣出发，引导孩子去书中探索答案】

　　孩子从小就对大自然充满了好奇，始终有一双探索和发现的眼睛，对自己感兴趣的事物往往会刨根问底，弄个明白。孩子小的时候问的最多的就是为什么？每当遇到类似的问题，有的父母会把自己所知道的知识倾囊而出、引经据典，自己说的津津有味、沉浸其中，可孩子却一头雾水，不知所然；有的父母就害怕孩子问为什么，有的问题自己都不知道如何回答，不知道是为什么；有的父母把 孩子的问题置之一旁，不当回事，并且还会指责孩子，为什么有那么多的问题，特别是当父母忙于手头工作时，对孩子的问题就更不耐烦，“没看到正忙着吗？别捣 乱，一边玩去”，这也是很多父母惯用的手法。

　　其实，当孩子问为什么的时候，就是培养孩子兴趣爱好的最佳契机，也是引导孩子爱上读书的好机会，孩子的问题有时五花八门，做父母的就要根据问题 察觉孩子对什么感兴趣，和孩子一起去查阅相关的书籍，让孩子自己找出答案，最终的结果不重要，重要的是查阅书籍的过程，这个过程会引发孩子极大的求知欲， 当孩子在书中找到了自己想要的答案时，那种喜悦和满足感会让孩子体会到读书是一种快乐，人都有逃避痛苦追求快乐的本能需要，所以，书就会成为孩子享受快乐 和获取知识的工具。

　　【读书有选择，既要适合年龄又要看内容】

　　有一位两岁男孩的妈妈，每天都要求孩子和她一起读国学，这位妈妈本身对国学也不感兴趣。有一次，妈妈带着孩子读《论语》，刚读了几句，孩子说： “妈妈，咱不读论语了，读弟子规”，妈妈说：“好的，读弟子规”，又读了没几句，孩子又说了：“妈妈，咱不读弟子规了，还是读三字经吧”，妈妈说：“也 行，就读三字经”，刚开始读孩子不耐烦的说：“妈妈，我要喝水”，“你不是刚喝了水吗？怎么又要喝水啊？”“我就要喝水”，“好，喝完水继续读”，喝完水 之后没读几句孩子大叫：“妈妈，我要尿尿”。

　　这位妈妈的方式让孩子感觉到读书是一种痛苦的事情，孩子会痛恨读书的。因为，她没有根据孩子的实际情况去选择适合孩子的书去读，两岁的孩子还没 有建立起文字基础，是听不懂这么深奥的内容的，针对不同年龄段的孩子选择不同的书籍让孩子读，循序渐进才能培养起孩子读书的兴趣。

　　【营造好环境，让孩子在影响中学会读书】

　　书，不是天生就会读的，需要通过后天的影响才能够懂的读书。可是，很多父母有一种错误的观念，认为孩子的任务就是读书，把读书看做是孩子天生的能力，在这种错误的观念趋势下，很多父母就以“强按牛头”的方式，强迫孩子去读。

　　有的父母自己就没有读书的习惯，回到家中不是看电视打发时间，就是玩电脑游戏消遣，有的喜欢玩麻将、打牌，有的出门应酬，连陪孩子的时间都没有就更不要说读书了，在这种环境之下成长起来的孩子很少有读书的习惯的。

　　互联网不仅缩短了空间的距离，同时也把全世界的信息浓缩在了一台小小的电脑里面，足不出户就能够查阅各种信息，这种信息的便捷也充斥着太多的不利，其中一点就是很多人在自己的家中很难找到一本像样的书。

　　如果想让孩子爱上读书，做父母的首先要喜欢读书，至少要有看书的习惯。在家中安置书架和书橱，定期购买一些有益的书来看，夫妻之间经常以书中的内容为话题展开讨论，时间久了，孩子就会受到父母的熏陶，自动的去看书。

　　【和孩子一起，去图书馆和书店挑选书籍】

　　很多家长[微博]喜欢在网上给孩子买书，在网上看书，这种方式和到书店买书、图书馆看书、还是有不同之处的。网络虽然省时、方便，可是，孩子不 会直观的看到图书的内容，并且在网络上买书目的性很强，直奔目标，这就失去了对其它书籍了解的机会了，最重要的一点是，家长在买书，孩子的心却跑到游戏的 场景里去了。

　　陪孩子一起经常光顾书店和图书馆，是让孩子养成读书习惯的一种有效的方法，孩子在里面可以选择自己喜欢的书去读，能够直观的看到书的内容，并且选择性很大，如果孩子有了去图书馆和书店的习惯，那么，书也就会自然而然的成为孩子的良师益友。

　　【有固定时间，倾听和分享孩子读书心得】

　　家庭成员之间由于种种原因很少有机会在一起交流和沟通，特别是亲子之间的沟通更是少之又少，这也是孩子和父母间为什么会出现问题的原因之一，由于沟通时间的减少，亲子间的感情也在逐渐的淡化。其实，在分享和交流读书心得的同时也给家庭成员之间提供了一次沟通的机会。

　　不管平时多忙，都要有一个固定的时间，和孩子一起讨论书中的内容，倾听孩子讲述书中的故事。孩子在讲述的过程中，会锻炼他的语言组织能力，在和 父母的交流中能够碰撞出新的知识点，同父母分享故事的同时，孩子能体会到，把自己所知道的知识和别人分享也是一种幸福，慢慢的孩子就会建立起自信，这种自 信也会转化成力量，促使着孩子去读更多的书，积累更多知识。

高尔基：“读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际上是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程”。让孩子爱上读书，让书陶冶孩子的性情，完善孩子的人格，拓宽孩子的视野，净化孩子的心灵。

微生活·健康 | 晨起八个习惯最伤身

起床的时候带着坏情绪？经常不吃早餐？别忘了，一天之计在于晨！近期，《印度时报》刊发文章，总结了大多数人早上最容易出现的坏习惯，这些习惯都会影响身体健康。

1.起床太快

早晨需要舒缓的节奏，给自己几分钟安静醒来，慢慢活动一下肌肉再起床。瑜伽专家介绍，我们刚刚起床时所做的的一切都会影响到一整天。早晨没养成好习惯会对全天带来不良影响，甚至影响身体健康。不妨先安静地休息几分钟，做做深呼吸，再呷一口温水。

2.不伸懒腰

刚睡醒时，肌肉和脊柱都处于僵硬状态，如果不伸伸懒腰就起床，会让我们整天都带着这种僵硬感。醒来后，简单的三到四次伸展运动，配合深呼吸也会有帮助。

3.不喝水先喝茶

有些人早晨起来会喝一杯咖啡或茶提神，实际上，茶叶或咖啡等酸性饮品并不适合作为早上的“开胃”饮品，专家建议碱性果汁或水更适合早上饮用。

4.查看手机

你根本没有必要一大早就开始处理各种问题！起床后的两个小时内并不适合工作，因为这样做并不会使工作效率提高，相反，还会让你一整天都处于不愉快的情绪中。

5.不吃早餐

专家指出，不吃早餐会使全天的饮食陷入混乱状态，而且还与肥胖，糖尿病以及免疫力低下有关系。

6.醒来伴随坏情绪

大多数人早上都处于繁忙状态，会花大量时间抱怨交通或者其他一些影响情绪的事情。好在这种坏情绪大概只持续半个小时左右。不妨在上午10点前听一些舒缓音乐来调节情绪。

7.前一天不做计划

你每天都会为第二天的穿衣吃饭问题做计划吗？很多人可能并没有考虑到这一点，但这样做确实很有益处。

8.起来就吸烟

很多人一起床就会吸烟或者喝一杯浓咖啡。要知道，这样做会给胃带来严重伤害。最好的方法是先前喝一杯水，然后再考虑摄取其他食物或饮品。

微职场·法则 | 职场生存不容易，法则经验很重要

很多人混职场，但很多人在头几年却被职场打败。在大多数人眼里这些人都是因为薪资问题而“进进出出”不同的公司，但实际上，并不是一定为了钱的问题，更多是时候是被“气走”“逼走”“受不了”而走的。这就是职场，很真实的地方也很残酷，虽然不是书中那样激烈，但事实还是比较不近人情的。为了更好地生存于职场你需要记住9句话，来指导自己。

■理想很重要，但比理想更重要的是利益

在职场里，绝大部分人都有理想，这也是人们重要的奋斗目标。但如果真的把理想付诸现实，却往往会死的很惨。

因为职场是一个交换利益的地方，老板靠你赚钱，你用劳力换钱。一切活动的基础都是利益。只看重理想，而不明白利益重要性，这是绝大部分人被打击的原因。

所以，想要在职场成功，你需要的不仅仅是“理想”，更应该懂得“利益。

■工作不会害你，只有人才会害你

在职场里，我们都会遇到工作的意外。譬如在升职竞聘关键时刻，你却要出差。譬如明明是能做好的事情，却偏偏出了岔子。

实际上，我们做的是工作，但相处的却是人。所有工作害人的事件，背后都有策划和主谋。

必须要记住，在职场里，工作本身是死的，不会害人，只有人才会害你。

■做事要藏拙，做人要露怯

仔细想想，你所认识的职场成功者是怎么样的？他们是不是看起来并没有什么厉害，甚至到处都是缺点，好像你随时都可以超越他们。

可在做事情上面，这些人又面面俱到，几乎不露马脚，让人抓不到把柄。职场里生存，不是看你能做到多好，而是看你能活多久。所以做人要暴露缺点让人不防备，做事要处处小心不被抓把柄。

■上司夸你越多，你拿的好处就越少

上司夸奖你并不是好事情，因为他们拿最廉价的口头赞扬，取代了实质性的利益。很多上司不吝啬嘴上赞扬，但却把实际好处藏在自己的口袋里。每次被夸，你就少了晋升和提升的机会。所以，千万别被上司的花言巧语给骗了。

■规划要长远，拿钱要及时

有过于短视的人，也有过于远见的人。职场是随机应变的艺术，绝不能用一种生活态度去对待。

对于职场生涯，必须要有远见，因为规划的不是你正在做的工作，而是你的人生。但在钱的问题上，必须要短视，能拿到手的尽量拿到手，只有落袋为安的才是你的钱。

要记得，人生是你的，可以长远规划。而钱是别人的，只有落袋为安的才是你的钱。

■别人对你越坏，你要对人越好

好人是可以得罪的，因为他们个性温和，不会报复你。但坏人却绝对不能得罪，他们睚眦必报，你得罪他们，必得十倍恶果。

“好人好报，坏人坏报”是一个愿望，却从来不会成真。防备坏人的方法，并不是处处小心，而是别人对你坏，你要对人好。

这不是“以德报怨”，而是潜伏隐忍，一直等到你有足够的力量反击，才能让坏人获得他们应有的报应。

但在这之前，要多好就得表现的多好。

■得罪人是有成本的

职场中的大忌，就是被一时的情绪所控制，不由自主的去得罪人。任何职场高手，都是不露声色，深不见底的。

原因实际很简单，在职场上，得罪人是有成本的，你自以为不用怕别人，可以随便得罪，但在这过程里，却已经支付出了成本。

因为职场是一个利益交换的地方，你的同事也好、上司也好，与你都非亲非故，他们没有任何理由忍耐。当你得罪了他们，就算今天不还报，等到有天你犯在他们的手中，必然会狠狠的报复你。

在风水轮流转的世界中，你能做到一辈子不犯在别人手里么？

■老板对你讲的道理，永远都是对他有利的

有些人把老板的话奉若圣旨，但要明白，老板做为一个人，他也有自己的职场利益。

所以，老板说的话，当然是站在他自己的立场上，是为了保障他的利益。而劳资双方的利益是对立的，老板的利益就代表着你会失去什么，听老板的话越多，你失去的也越多。

■待人以诚，但诚是有目标和尺度的

我们从小受到的教育是“待人以诚”，不少人将此做为金科玉律，在什么场合都用。即使是职场上，也待人诚恳。毫无疑问的，这些人到头来都会碰一鼻子灰，甚至会惹祸上身。

老实人在职场总归是吃亏的，就算你要待人以诚，必须有自己的尺度。而对人诚心，是应该有目的的，否则就是职场“烂好人”，最后吃亏最多，口碑最差的依旧是你。

写在后面：这些对于一个社会新鲜人来说，尤为重要。不要以为自己年轻，脑子好使，专业性强，技术好，有些东西不是你能从书中学来的，需要在实际的场地里摸爬滚打出来的！好在有这些经验和教训可以作为参考一番。

微乐园·笑话 | 你无法像只猪一样懒得心安理得

1.小时候，中华是白白的牙膏，我在这头，笑容在那头。上学了，中华是一支细细铅笔，我在这头，考卷在那头。工作了，中华是一条红红的香烟，我在这头，领导在那头。结婚了，中华是贷款买的车，我在这头，奋斗的路没有尽头。将来啊，中华是道长长的国境线，父辈在里头，孩子们在外头。

2.你不快乐是因为你可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。

3.擎天柱又一次在保卫地球和人类的战役中被炸成了一堆碎片，大黄蜂很伤心，到处找能修好的地方，问了先知，说中国山东有个blue shit的学校可能会修，于是带着碎片去了，师傅打开一看，皱着眉头说：这安好是个啥？大黄蜂哽咽地说：你若安好，便是擎天～

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